许多的女性朋友们作梦都惦记着要减肥瘦身的，由于夏季全是要穿裙的，但是身型不太好的，穿裙是十分不好看的，会看起来自身的腰部和腹部那边肉肉非常的多的，

　　便会十分沒有信心的，但是减肥瘦身又不容易的，因此下边我们就一起来了解一下午饭吃黄瓜究竟能够减肥吗？

　　1.抗肿瘤：丝瓜中带有的葫芦素C具备提升人体免疫作用的功效，做到抗肿瘤目地。

　　2.延缓衰老 ：丝瓜中带有丰富多彩的维生素E，可具有益寿延年，延缓衰老的功效；丝瓜中的丝瓜酶，有较强的生物活性。

　　3.减肥瘦身强身健体 ：丝瓜中常含的丙醇二酸，能抑制糖原物质变化为人体脂肪。

　　4.益脑安神助眠 ：丝瓜带有维生素b21，对改进人的大脑和中枢神经系统作用有益，能安神助眠定志。

　　5．防酒精中毒:丝瓜中常含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏患者，非常是对脂肪性肝炎肝硬化病人有一定輔助医治功效，可预防酒精中毒。

　　6．降血脂:丝瓜中常含的葡萄糖甙、葡萄糖等不参加一般的糖酵解，故糖尿病患者以丝瓜代高纤维食物果腹，血糖值不但不容易上升，乃至会减少。

　　輔助医治高血压、冠心病：丝瓜250克，白砂糖10克，芝麻油2克，醋10克。先将丝瓜清洗，切割成段儿后再去正中间的瓤及子，仅留其皮和肉，使呈圆体形状，将糖酷调好，先把黄瓜卷放进浸约三十分钟，放上芝麻油，佐餐服用，甜酸脆响。具备清热解毒，祛毒，解渴，有利排尿的作用，适用老人和高血压、冠心病、心脑血管病、肥胖症、小便不畅等病人。

　　丝瓜含有蛋白、糖原、维生素b22、维他命C、维生素E、胡罗卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养元素，另外丝瓜还带有丙醇二酸、葫芦素及绵软的细化学纤维等成份，是养颜美容的优选。

　　文章内容我们就一起来了解一下午饭吃黄瓜究竟能不能减肥瘦身的呢，黄瓜实际上便是说白了的丝瓜的，丝瓜能够直接生吃的，不可是能够减肥瘦身，并且还能够降血脂的，一举两得的，是十分身心健康的减肥的方法的。