长期性髙压的工作中,使很多人都吃速食食品,或是是不可以按时吃饭,因而有很多人都得了了胃病,可是我们的日常生活随处都不可或缺胃,不论是饮水還是用餐,维护保养好胃也是头等大事,健脾养胃健康养生汤做法有什么呢?下边就为大伙儿详细介绍几类健脾养胃健康养生汤做法。
第一道汤:猪骨头山药汤
原材料:猪脊骨适当、淮山药适当、嫩苞米适当、八角茴香适当、姜片适当、良姜适当、枸杞子适当、精盐适量。
作法:猪脊骨清洗,用刀斩成一小块。把猪脊骨绰水,去血沫捞起来预留。石锅里添足水,放进猪脊骨、生姜片、八角茴香、良姜火灾烧开后改文火炖制。嫩苞米切割成一小块。石锅煮30分钟后倒进嫩苞米块,文火再次炖制。山药去皮,切滚刀块。把淮山药块倒进石锅。洒入枸杞子。加入适当食盐,文火煮10分钟就可以。
作用:淮山药具备健脾健脾养胃、润肺益肾的作用,是秋天脾胃虚寒者的最好方子。
第二道汤:黄芩煲牛肚汤
原材料:黄芩50克、毛肚500克、大枣3个、姜片4片。
作法:黄芩稍侵泡,清洗;请售者把毛肚解决干净,用盐再搓洗净;红枣去核。一起下瓦锅,加冷水2500ml(约10碗量),文火滚沸后改慢火煲约2钟头,下盐便可。