许多怀孕的女士，当自身怀孕之后，以便自身的身心健康，以便身体小宝宝的身心健康，那麼都想了解一下怀孕19周孕期注意事宜，下边的內容就为许多怀孕的女士，干了详尽的详细介绍，因此针对许多处于19周怀孕女士，能够全方位了解一下怀孕期间的常见问题，让自身在怀孕期间更为的安全性，更为身心健康。

　　19周的胎宝宝体长大概有15公分，休重约240克，胎宝宝这时刚开始可以咽下孕妇羊水，肾脏功能早已可以生产制造尿里，秀发也在快速的生长发育。

　　小宝宝现阶段最大的变化便是视觉器官刚开始依照地区快速的发展趋势，味蕾、嗅觉、触感、视觉效果、听觉系统从今天开始在人的大脑中专业的地区里生长发育。

　　这时神经细胞的总数降低，神经细胞中间的连接刚开始提升。

　　准妈妈的转变：

　　如今你的压力变重了，人体活动也不是很便捷。

　　这时你或许会出現水肿，血压上升，心跳很快的状况。

　　一些孕妈妈晚上睡觉还会继续做胎梦，或是是其老公、爷爷奶奶、大家族亲朋好友乃至隔壁邻居都是做胎梦，传说故事梦到蛇呀小乌龟呀就生男孩，梦到水果呀花呀就需要生女儿。

　　有关胎梦预测分析生男孩女孩现阶段都还没科学研究的叫法。

　　营养成分具体指导：

　　这周需要提升有益于脑部发育的营养元素，如不饱和脂肪酸和胆固醇等长链脂肪酸。

　　另外，因为怀孕血流量的提升，血液稀释液，以便出示胎儿生长发育全过程中常需铁和赔偿将来孕妇分娩失血过多及产后哺乳，准妈妈如今要高度重视补充铁制。

　　现在的你可能食欲大好，一直爱吃东西，少吃多餐是个好点子哦!

　　孕期产检：

　　你如今应当坚持不懈有规律性地数胎动了，時间最好是固定不动在每日夜间8～9点，宝宝胎动一般均值每钟头3～5次。

　　每日坚持不懈数胎动，是一种立即宝宝胎教，如果你对胎宝宝高宽比留意时，能够想像胎宝宝的各种各样体形，胎宝宝也会答复你的体会，那样会提高母女中间的情感交流。

　　若胎动次数大幅度降低，甚至是宝宝胎动终止，可能代表着胎宝宝遭到风险。

　　建议你做宝宝胎动统计分析表，假如胎动次数比前一天降低50%以上，应该马上就诊查验小宝宝的状况。

　　怀孕十九周孕期注意事宜，坚信许多早已处于19周的怀孕女士，早已全方位了解了这一阶段的一些孕期注意事宜，因此在全方位掌握之后，能够依据以上的详细介绍，搞好这一阶段的孕期注意事宜，才可以确保自身身体小孩的身心健康，确保自身人体的身心健康。