酸牛奶不仅口感儿美味,重要也有许多营养成分作用,很多人都喜爱喝一些酸牛奶,特别是在对一些肥胖症的人而言,酸牛奶也有非常好的减肥瘦身作用,由于酸牛奶能推动肠道蠕动,加快基础代谢,因此很多人都采用酸牛奶的方法开展减肥瘦身,可是何时酸牛奶好呢?下午酸牛奶好么?下边一起跟网编看一下吧!
酸牛奶的食用因人而异,但有下列一些标准可参照:尽可能在餐后一定時间内食用,不适合空肚食用,非常是早晨时空肚食用。由于在空肚情况下食用酸牛奶,非常容易刺激性消化道排尽,酸牛奶中的营养成分赶不及完全消化就被排出来,餐后食用则可缓存这一刺激效果。含特异性双岐杆菌及嗜酸乳杆菌的酸牛奶尽可能不必与抗生素类药另外食用,一般应间距4-6钟头。