一天一根茄子能减肥吗？有些人以便可以立即减肥通常就期待可以迅速的减去肉，一般所选用的也仅仅节食减肥法，但是那样通常瘦掉的仅仅。体重称上的指数值和人体里的水份，并沒有真实的耗费了人体中的人体脂肪，换句话说是小量的人体脂肪。就选用吃一天的茄子，是能够保证少净重，可是以多吃就非常容易反弹的。

　　茄子具备解暑清热解毒，祛毒、健胃消食、驱邪热，聪耳清目，盈润皮肤，强身健体，让人精力充沛的作用。

　　苦瓜减肥愈来愈遭受大家的亲睐，无需改变一切饮食结构，也无需吃减肥产品，更无需做减脂运动，只吃茄子，你也就能轻松的一周减肉5斤。

　　苦瓜减肥的原因有三条：

　　(1)含有膳食纤维素：能够减缓长链脂肪酸的消化吸收。

　　(2)带有较为高维他命C：能够加快长链脂肪酸的新陈代谢.

　　(3)带有小量的柠檬酸：推动钙磷的消化吸收;维护维他命C不被溶解;推动蛋白和长链脂肪酸的消化吸收。

　　茄子的恰当吃法: 　1、茄子务必要直接生吃。

　　2、不可以泡茶，泡茶会使茄子内的合理物质外流。