东瓜是很多人最喜欢，吃东瓜对人体沒有影响，可是在吃东瓜的情况下，要留意具体方法，普遍制做冬瓜汤对上身体排毒、有利排尿实际效果十分非常好，并且那样做法非常简单，那吃东瓜的益处和弊端都有什么呢，吃东瓜过多也是有一些弊端，因此在吃东瓜的情况下，全是要适当开展的，下边就详解下它的益处和弊端。

　　吃东瓜的益处和弊端：

　　吃东瓜的益处

　　1、瘦身减肥

　　冬瓜减肥法自古以来就被觉得是非常好的减肥的方法，东瓜与别的瓜果蔬菜不一样的是，没有人体脂肪，而且含钠量极低，有有利排尿祛湿的作用，冬瓜减肥法给你迅速减肥成功并不会太难!

　　由于东瓜寒性，瓜肉及瓤有有利排尿、清热解毒、止咳化痰、止渴等作用。也可以医治水肿、痰喘、炎热、痔疮等症。东瓜如带皮熬汤喝，可做到消肿利尿，清热去火功效。

　　小编温馨提醒：东瓜里的葫芦巴碱关键存有于东瓜瓤中，它能协助身体基础代谢，抑止糖原转换为人体脂肪也是东瓜的减肥瘦身降血脂作用之一。

　　2、美容护肤

　　东瓜核中带有脂肪酸，具备抑止身体黑色素沉淀的特异性，是优良的护肤美容护肤成份。

　　3、清热去火

　　东瓜寒性味甘，清热解毒生津止渴，消暑除烦，在夏季服用尤其适合。

　　4、降血脂、降血压

　　小编温馨提醒：因为东瓜含Vc较多，且钾成分高，醋酸盐成分低，因此最合适需低纳食材的高血压、慢性肾脏病、浮肿病等病人。

　　5、刺激性肠道蠕动

　　东瓜中的膳食纤维，能刺激性肠道蠕动，使肠胃里囤积的致癌物尽早代谢出来。

　　6、养肾

　　东瓜还能具有护肾的功能，冬瓜汁及东瓜提取液能提升小便量。民俗有效冬瓜皮、豇豆自来水熬煎，去渣饮用水，能冶疗肾病水肿和心脏病水肿。