紫红薯坚信大家都知道吧，它是一种杂粮类食材，而我们的人体针对杂粮的营养成分是十分需要的，因此紫红薯针对我们而言是一个好东西，实际上日常生活的每一种食材都具备它的服用使用价值和作用，我们仅有掌握清晰它的作用，才可以更强的运用他们来调养我们的人体，那麼紫红薯健康饮品的简单做法有什么呢？

　　1、紫红薯银耳莲子羹

　　秋天的早晨，喝碗热烘烘的紫红薯银耳莲子羹确实是十分美丽的事儿，能够头一天夜里搞好。银耳泡发好，加冷水文火煮一个小时，随后添加紫红薯、大枣、梨片和老冰糖，再炖上半小时就可以关爆火，粘乎乎的，十分美味可口。

　　作用与功效：润肺补血补气

　　2、紫红薯冬瓜红豆糖水