许多女性朋友全是喜欢酸牛奶的，并且酸牛奶针对女士而言益处還是十分多的，能够具有防止阴道炎的功效，又可以维持我们肠胃的身心健康，此外，喝一些酸牛奶还能够缓解辐射源针对人体的损害，一般状况下，每日喝二杯酸牛奶是最好的，那麼实际的酸牛奶针对人体的益处究竟有什么呢?出来就跟网编一起来了解一下吧。

　　酸牛奶对女性的益处，能够防止妇科感染

　　针对身患糖尿病的女士而言，阴道内酵母感染是广泛问题。一项较小的研究发现，糖尿病女士病人漫性酵母感染，要是每日食用200ml清甜味酸牛奶，就可以使阴道内ph酸碱度从6.0降到4.0(标准值为4.0—4.5)，而且酵母感染也有一定的降低。

　　女性酸牛奶能推动肠胃蠕动、缓解便秘

　　许多女士喜爱酸牛奶，酸牛奶的确有一定的减肥瘦身，推动肠胃肠蠕动，进而缓解便秘。轻度挨饿时喝一杯能够合理减轻急切的胃口，进而降低下一餐的用餐量。