春季即将到来时,大伙儿很喜欢吃不久破茧而出的春笋,十分细嫩。实际上笋能作出许多的菜式,例如春笋炒肉丝、油焖春笋、春笋红烧排骨。并且这一阶段吃春笋对人体也是很好的。鲜笋也是大伙儿常吃的东西,常做的有:雪菜黄鱼汤、鲜笋马铃薯、雪菜炒鸡蛋这些。那麼春笋和鲜笋一起炒,能作出多么的美味的食物呢,一起看一下。
做春笋前最好是能在开水里先焯一下,大概煮1-2分鐘,乃至能够煮更久一些,以变软膳食纤维,有促进消化。”何富乐医生说,那样既能够除去春笋的苦涩味,吃起來更可口,还能让70%的草酸外流。草酸非常容易和身体的钙产生草酸钙,在身体堆积,造成结石,也会加剧结石病人的病况。“中医学觉得,春笋味甘寒性,归属于发性食物。发性食物就是指富有营养成分,或有刺激,非常非常容易引起一些病症(尤其是旧疾复发)或加剧已发病症的食材。因而,吃的情况下一定要控制量,不可以天天吃,更不可以餐餐吃。”省中医院保健养生司副司长汤军负责人中医说,她自身也是个喜欢春笋的人,尤其爱吃油焖笋,但她很留意控制量,每一次只吃五六片。