古语云，“娶妻娶贤”，一个贤淑的老婆在关注油盐酱醋的情况下，也会关注丈夫的人体，终究丈夫是家中关键的经济来源，并且这也是众多女士对自身丈夫的爱的反映，而这类关注则大量主要表现在吃这一层面。在现如今的社会发展之中，很多人会由于各种各样原因开展经常熬夜，假如经常熬夜时间长了便会出現多种多样身体不舒服。

　　丈夫经常熬夜煲什么汤好？

　　1、霸王花煲猪骨头：

　　每一次用霸王花一到两株，猪骨头500克，小枣一到二颗，放水适当共煲1个钟头上下，此量能够3~4在用。霸王花性繁花落尽，有润肺止咳消燥，益气养阴津的作用，合适人体炙热、酒烟过多者服用。

　　2、沙参玉竹煲猪瘦肉：

　　每一次用沙参50到100克，玉竹50到100克，猪瘦肉或脊梁骨500克，小枣一到二颗，放水适当共煲1个钟头上下，此量能够3~4在用。沙参具备补阴润肺、健脾养胃生津止渴而除虚火治燥咳的功效，玉竹能够养阴滋燥、促进消化，小枣能养神润肺止咳养血，与猪瘦肉合为之汤，能合理地健康养生滋养。

　　3、银耳百合花木瓜糖水：

　　每一次用银耳50克，百合花50克，放水适当共煲至软烂，再加削皮切片后番木瓜一只。百合花味甘，可以清宁心安神，健脑健脾胃，润肺止咳，银耳则能润肺止咳补阴，健脾养胃生津止渴，清热解毒活血化瘀，健脑清脑。

　　怎样防止经常熬夜

　　1、回绝含咖啡碱的饮品。咖啡碱尽管醒神，却会耗费身体与神经、肌肉融洽相关的维生素B族，欠缺维生素b2群的人原本就较为非常容易累，更可能产生两极化。

　　2、严控甜品。吃甜食也是经常熬夜忌讳。糖虽然有高热量食物，虽在一定水平上令人激动，却会耗费维生素b2群，造成反实际效果，也非常容易招来肥胖症问题。

　　3、拒食“废弃物”食品。许多经常熬夜一族身旁都是放一些泡面、薯条等废弃物食品，肚子饿了的情况下随手用来果腹。可是这类食材不易消化吸收，会加剧消化系统压力，多吃会造成消化不良，还会继续使血糖提高，对身心健康不好。