有的孕妇们在哺乳期间的情况下便会觉得到自身的奶水不足的，并且长期性沉积在身体得话也是会出現各种各样妇科层面的病症，这类状况下就需要挑选一些方式 来开展减轻，最普遍的便是中药材催奶的方法，实际上这类方式 是最不易出現副作用的，由于中草药材要比许多 药物安全健康的多，能够安心去应用的。

　　催乳、揉奶是民俗叫法，具体称为乳房护理。乳房沉积、乳腺阻塞的地区，民俗叫“奶核”。一些乡村妇女，对乳房护理的专业知识压根不明白，觉得要是用劲儿揉，就能将“奶核”揉开其。实际上生完孩子乳房护理不可以乱做，务必是历经专业技能培训的工作人员才可以做。

　　最先，乳房是个十分娇贵的地区。

　　对乳房护理专业知识不了解、没历经靠谱学习培训的人，没法把握好技巧的轻和重，要用蛮劲对乳房开展暴力行为挤压成型。暴力行为挤压成型，不但不可以将乳汁淤积的乳腺管通开，反倒还会继续使乳汁淤积更比较严重，进而引起乳腺炎。

　　次之，针对乳头产生干裂的孕妇，假如推拿者不环境卫生，会大大增加感染的机遇，病菌可从乳头干裂处进到乳腺组织，进而引起乳腺炎。

　　奶水的代谢，和人的中枢神经系统有非常大关联，一些刺激性有利于分泌乳汁。如孕妇生产后，就应与小宝宝有皮肤的触碰，如贴用脸，或是孕妇能起身时，抱一抱小宝宝，提高母女情感，这种都对孕妇是一个刺激性。此外，当然生产的孕妇，三十分钟后就可以让小宝宝吮吸乳头。剖腹产的孕妇在麻醉保持清醒后，也应在小宝宝每一次挨饿时，让小宝宝吮吸乳头。小宝宝吮吸的刺激性，能加速分泌乳汁。

　　最终，营养成分、情绪对分泌乳汁也是有非常大的影响。

　　有的孕妇生完孩子心情忧郁，会影响奶水的代谢。进餐少、挑食，也不利催奶。因此，生完孩子要提升营养成分，如多喝骨头汤、猪蹄黄豆汤、公鸡汤(干万不可以喝母鸡汤，母鸡汤有退奶功效)、乌鸡汤、鱼头汤等汤菜，能加速分泌乳汁。