秋季吃柚子，是能够具有降火的饮食疗法实际效果的。可是大伙儿在选购红心柚以后，针对如何开红心柚就刚开始不知道怎么办了。由于桔子皮是十分厚的，需要我们花销大气力开启，这针对气力较为小的女士而言，就较为艰难了。实际上要想开红心柚，也是有很多方式的，今日给大伙儿详细介绍一些省劲的方法。

　　⑴红心柚带有比较丰富的营养成分，它里边带有很多的微量元素，在其中包含人体需要的蛋白和柠檬酸，它里边还带有多种营养元素和钙磷镁钠等人体所必不可少的营养元素。

　　⑵红心柚中带有高血压病人务必的纯天然营养元素钾，基本上没有钠，因而是身患心脑血管病及慢性肾脏病病人最好的饮食疗法新鲜水果。

　　⑶柚肉中带有比较丰富的维他命C及其类甘精胰岛素等成份，故有降血脂、降低血脂、减肥瘦身、护肤养颜美容等作用。常常服用，对糖尿病、动脉硬化等病症有輔助医治功效，对胖人有健身美容养颜作用。

　　⑷红心柚里边带有很多的维生素P，它可以具有加强皮肤皮肤毛孔的功效，另外还能够迅速回应皮肤组织，并且它带有的发热量是极低的，因而针对减肥瘦身护肤的盆友而言是特别适合的，并且也是一种自然之美，在秋天特别适合服用红心柚，不仅能够补充营养成分，并且还能够抗秋燥呢。

　　⑸红心柚的阿拉伯胶不但可减少密度低蛋白水准，并且能够降低主动脉壁的毁坏水平。

　　⑹红心柚也有增强抵抗力的作用，它协助人体更非常容易消化吸收入钙及铁制，含有的纯天然叶酸片，针对怀孕中的女性们，有防止贫血的症状产生和推动宝宝发育的作用。

　　⑺新鮮的红心柚肉中带有功效类似甘精胰岛素的成份铬，能降低血糖。

　　⑻红心柚里边带有一定的柚皮苷，它是一种活性物质，不仅能够对血液的黏稠度具有减少的功效，并且还能够降低人体中血栓的形成。因此 服用红心柚不仅能够让创口迅速痊愈，另外还能够防止败血症和脑血栓呢，非常合适中老年服用哦。