吃中药是日常生活最普遍的一种治疗方式，对比药物来讲，中药材的不良影响也许会更低一些，由于中草药材全是性格较为柔和的，除开奏效比药物慢以外，在治疗效果等层面与药物旗鼓相当。非常是最近几年至今，我们中国人好像更喜欢刚开始用中医治疗病症了，终究中医学早已在中国经济发展了几千年。那麼，中药材凉了喝会怎么样?

　　寻找吃药的“金子机会”

　　服食药物最普遍的是“一天三次”，参考一天三餐的标准就非常容易把握了;而服食中药材则通常是一剂药“一天两次”，如何喝?

　　楼步青说，将一剂中药材煎制2次的药水混和，各自于早中晚服食，是为“一天两次”的正确的答案。早上9点和中午3点上下，是机体消化吸收药品的“最佳时机”，因此这时服食中药材最好。但是，假如工作时间紧凑型，还可以将吃药時间调节至早上和夜里。

　　不一样药效的中药材，注重不一样的吃药机会。一般而言，医治寒症和胃肠疾病的，应在餐前30-60分钟吃药;而医治心肺病和别的一般病症，则一般在餐后15-30分钟服食为宜，以防止药品对胃肠造成刺激性，降低副作用的造成。滋补药和泻下通便的药物则宜餐前空腹吃用(在其中通大便的药物，如黄连、火麻仁等，宜在早晨和大白天服食，防止在临睡前和晚间服用);狗驱虫药也应在早上空腹吃用;而医治外感风寒病症和头脸部病症的中药材，在餐后三十分钟上下服食为宜。促进消化或对胃肠有刺激性的中药材，也应餐后服食;而安神药则应在临睡前用。

　　吃药不一定“趁着热”

　　“趁着热喝!”是绝大多数人吃中药时的习惯性。楼步青说，实际上，吃药不一定要“趁着热”。

　　传统式的中医基础理论，针对服食中药材的溫度十分注重。一般的中药汤剂应当“温服”，即药汤煎制后马上滤掉，在常温状态晾至30℃-37℃时再喝。而丸、散一类的中药方剂也应当以温水吞服;归属于补虚、散发寒症的中药材，才应当“热服”，而且可在服后吃些热白米粥、开水，以助药效;而止吐、祛毒、清热解毒的药，则应当“冷服”，以防造成刺激性。

　　楼步青说，群众在吃中药时，除开医师有独特提醒外，基本上把握“寒者热之，热者寒之”的标准就可以了。

　　中药忌口注意事项

　　说白了“医食同源”，广州人习惯用合理饮食身心健康。换一个视角，在服食中药材时，饮食搭配上也应相对留意一些忌宜，便于药力。

　　有些人觉得病了就应当多给与滋补，实际上服食中药材期内，饮食搭配应以口味淡、易于消化为标准，而生冷食物、黏腻、腥味、不容易消化吸收及其有独特含有刺激性的食物，都应依据需要给予防止。但是，针对一些慢性疾病患，假如长期“忌嘴”，忌食的类型较多，营养成分摄取会不平衡，反倒不利提高免疫力。因而，应在医生的具体指导下，明确适度的菜谱，确保营养成分。

　　楼步青说，针对感冒发热等的实证研究，进餐滋补养生类食材通常不利风邪排出来身体之外;肠胃有食滞者，进餐更宜口味淡，不可以进餐油腻感、高蛋白食物、高脂的食材，以防加剧肠胃压力，不利药品功效的充分发挥;但是，一些病久气血虚或平常年老体衰者，在口味淡易于消化的前提条件下，能够 适度喝些老母鸡汤或鱼头汤，还可以小米、大枣、白木耳及其别的新鮮蔬菜水果，协助调节气血虚病症。

　　发高烧病人，进餐冷食或寒性的甜瓜，尽管能消除一时的渴不欲，但不利出汗避邪而做到退热的目地;胃肠作用差的患者，不适合多食以木薯淀粉主导的食材，如马铃薯、大豆等，以防胀气而腹胀;而患过敏性哮喘、过敏性紫癜、过敏性皮炎及其疮疖等患者，一般不建议吃龙虾、蟹、牛羊肉、鸭肉、苋菜等“发性食物”，临床医学中发觉，吃这种食材非常容易使过敏病症进一步加剧。

　　除此之外，与一些中草药材有关的食品忌讳，在一些中医学古时候参考文献中也有详尽记述，如常山县忌葱，生地黄、首乌忌葱、蒜、箩卜，香薄荷忌鳖肉，薏苡仁忌醋，鳖甲忌荠荠菜，蜜不可以配搭葱同吃等，可供服药者参照。