血热手脱皮，这在日常生活之中较为普遍，有的人长期出現发作，有一定的周期性，在气温较为干躁的情况下或是是气温较为酷热的情况下，都非常容易出現血热手脱皮的症状表现，从中医学的视角而言，这和寒湿蕴结相关，和血虚风燥相关，平常如果不留意皮肤调理，不重视饮食搭配调理，都可能会造成那样的状况，我们看来一下这些方面的內容。

　　血热手脱皮窍门

　　1、血虚风燥

　　具体表现为皮肤干、起屑、不光滑，可能伴随发痒或痛感;舌色偏浅，舌苔薄白。气血两虚时间一长者，常伴随怠倦困乏、便秘、乃至头昏心悸等病症。饮食疗法上建议挑选益气补血的食物，可在炖品里添加黄芩、川芎，还可适当服用桂圆、百合花、连藕等，饮食搭配忌寒性。

　　2、寒湿蕴结

　　一般部分泛红，比较严重时可能有水疱、外渗，常伴随发痒;另外有口干口苦口臭，性子心浮气躁等主要表现。此证一般与定居自然环境昏暗湿冷、爱吃肥甘厚味、压力太大等相关。饮食疗法应该留意忌嘴，饮食清淡，多吃含有维他命C的新鮮蔬菜水果，还可采用东瓜、苞米、荷兰豆等清热祛湿的食物，奶茶可搭配金银花茶、黄菊花、茯苓、麦冬、山楂果等。

　　3、脾虚湿蕴

　　一般主要表现为干躁蜕皮，皮肤不光滑、角质化肥厚型;舌边有齿印，伴随脘腹胀满、大便溏稀等。若脾虚时间一长造成气血两虚，还会继续出現头昏，女士月经量少、色淡等病症。此证在饮食疗法应该偏重于挑选健脾利湿的食材，如薏仁米、荷兰豆、淮山药等;饮食搭配不必进食忽冷忽热，少吃特性寒性的新鲜水果;奶茶可挑选茯苓、山楂果等健脾胃、行气、助消化的中药材。

　　除此之外，蜕皮位置应防止外部刺激性，如少触碰偏碱洗剂，挑选不容易过敏反应的防割手套等。

　　手脱皮吃什么食物

　　1、番木瓜

　　番木瓜是果中之首，是一种营养成分非常高的新鲜水果，带有丰富多彩的维他命、身体必不可少的多种多样营养元素和多种多样碳水化合物，番木瓜有利于生理学新陈代谢均衡。

　　2、草莓苗

　　草莓苗的维他命C成分高，营养元素成分丰富多彩，每日四五颗草莓苗，就可考虑一个成人一天所需要维他命C的量(50mg)。对身体的皮肤和中枢神经系统的发肓具备优良的推动作用。

　　3、桔子

　　带有很多的水份、多种营养元素、丰富多彩的糖原物质，是维他命C和钾的上等来源于，是维生素D的中等水平来源于。

　　4、柑子

　　带有丰富多彩的维他命、柠檬酸、糖原物质等，对调整身体基础代谢等生理作用很有益处。

　　5、弥猴桃

　　维他命C成分非常高，一颗弥猴桃能出示一个人一天的维他命C需要量的2倍多。