黑豆是我们十分了解的一种谷物,黑豆我们也称为是贡米或是称为是寿米,黑豆不仅能够 服用并且也有非常好的饮食疗法作用,常常吃黑豆能够 具有提升人体免疫力和补气补血的作用,除此之外黑豆也有益寿延年和补血补气等效应呢,黑豆有很多种多样食用方法,普遍的食用方法是用黑豆来煮粥,下面我们选用黑豆配搭上黑米和紅豆来制成黑豆黑米红豆黑米粥。
黑豆为黑稻生产加工商品,归属于檽米类,是由禾本科植物稻经长期性培养产生的一类特点种类。稻粒外型长椭圆型,谷壳暗红色,粒型有籼、粳二种,粒质分糯性和非糯性两大类。黑米呈灰黑色或深褐色,营养丰富,食、功效与作用高,除熬粥外还能够制做各种各样营养成分食品和制酒,有着“黑珍珠”和“全球米中之首”的美名。最具象征性的陕西洋县黑豆、自古以来就会有“药米”、“贡米”、“寿米”的美名。
1黑豆,葱米,檽米,紅豆,大枣备好。
2全部原材料清理干净。
3自来水侵泡2钟头。
4放进炉上开枪。
5烧开后文火慢煮一小时上下。
6煮好,喜欢吃甜的能够 天赋加点糖。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫黑豆,我们了解黑豆不仅能够 服用并且也有非常好的保健养生作用,黑豆有补血补气和提升人体免疫力的作用,前文为我们详解了黑豆黑米红豆粥的做法,坚信大家都早已把握了吧。