许多的孕妇在生产以后，一直察觉自己的母乳过少，小宝宝一直食不果腹惹得小孩哇哇哇哇哭呢！我们能够 来运用自身平常的一些新鲜水果做一道催乳的商品，一般这些催乳的商品来服用会影响我们的乳腺，这个时候我们何不能够 挑选饮食疗法的方法，接下去的文章内容网编来介绍一下有关催乳番木瓜汤做法，类型都有哪些呢！

　　番木瓜鱼身汤

　　［用材］：番木瓜750克，鲩鱼身600克，盐1汤匙，姜片3片，油1汤勺。

　　［做法］

　　血压番木瓜削皮、削皮、切片。

　　血液起油锅，放进生姜片，煎香海豚尾。

　　补充番木瓜放进煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗开水倒人锅中，与已煎香的鱼身同煮一会儿，再将鱼身连汤倒回堡内，用慢火煲1钟头，下盐调料，就可以食用。

　　［作用］：女性生完孩子气血虚力弱，假如调养不当，便会食欲不佳、奶水不够。要滋补养生养血，最好是饮番木瓜鱼身汤，由于海豚尾能健脾养血，配上木瓜煲汤，则有催乳健胃消食之作用，最合适生完孩子女性食用。

　　甜醋猪脚姜糖水

　　[用材]：猪蹄1只(斩件)，老冰糖1一小块，姜片250克，甜醋适当。

　　[做法]

　　血压猪蹄褪毛后斩件，用开水煮5分鐘。

　　血液将姜片刮皮、拍裂连在猪蹄放进瓦堡中，放醋。

　　补充煮滚后，改成慢火煲2钟头，下老冰糖调料即成。

　　[作用]：生完孩子气血两虚、食欲不佳、手和脚冻，用姜片、甜醋煲猪脚汤食用，可提高胃口，兼能健胃消食祛寒、舒经补血补气，是孕妇最好营养汤水。

　　番木瓜花生仁大枣汤

　　[用材]：番木瓜750克，花生仁150克，红枣5粒，片糖3／2块。

　　[做法]

　　血压番木瓜削皮、削皮、切片。

　　血液将番木瓜、花生仁、红枣和8碗水放进煲内，放进片糖，待水滚后改成慢火煲2钟头就可以食用。

　　[作用]：一部分女性生完孩子因奶水不够，在喂哺小宝宝时候造成缺奶水问题。孕妇要提升奶水，可煲番木瓜花生仁大枣汤食用，这滋补汤对提升奶水有明显效应。

　　总而言之，生完孩子新手妈妈可以用上边的方式 来催奶，那样就可以让奶水更充裕，让奶水更有营养成分。

　　在做月子的期内母亲禁不住仅是要自身吃得好，也要吃一些催奶的食物，那样的话才可以更为的有充裕的母乳来饲养小宝宝，包含花生仁和红枣也有猪脚是每日务必要吃的。