就算是伴随着大家的物质条件慢慢提升，生活品质水准也在慢慢提高，地瓜都没有撤出大家的日常生活。反过来的是有一部分人非常喜爱吃红薯，无论以哪些方式制做出去的地瓜，都变成了她们喜爱的特色美食。而地瓜的种类也是各种各样，每一种地瓜种类的糖份成分都不一样，因此 铸就了口味不一样，那麼哪些种类的地瓜口味最好是?

　　地瓜何时吃最好是：

　　地瓜最好是在午饭这一金子时间段吃。

　　这是由于我们吃了地瓜后，在其中含有的优质蛋白质需要在人体内历经4～5钟头开展消化吸收，而中午的阳光直射恰好能够推动钙的消化吸收。这类状况下，在午饭时吃红薯，优质蛋白质能够在晚饭前所有被消化吸收，不容易影响晚饭时别的食材中钙的消化吸收。

　　早晨空肚不适合服用地瓜。因为地瓜糖份高，空腹服会造成很多胃液，当胃酸过多时候刺激性胃粘膜而造成返酸，令人有胃烧心的觉得。另外，地瓜还含一种抗霉素，在消化道里会造成很多二氧化碳汽体，非常容易造成胃涨、打嗝儿等病症。

　　怎样选择好的地瓜：

　　1、样子和口感的挑选。地瓜一般分黄瓤地瓜和白瓤地瓜。黄瓤地瓜身材较长，皮呈浅粉色，含糖量多，煮开后瓤呈红黄色，味甜爽口;而白瓤地瓜身材较为胖，皮呈暗红色或u