针对中老年群而言，常常非常容易会出現脚抽筋的状况，而这类状况是由于着凉或是是部分神经遭受工作压力而造成的，也是有可能是由于钙的缺失而造成的，在日常生活中，我们一定要多日晒，留意部分的防寒保暖，另外也应当适度性的补钙补锌，能合理的改进脚抽筋的实际效果，那麼脚抽筋吃什么药好呢？一般的状况下建议大伙儿内服维他命d或是是孕妇钙片。

　　1、澳健钙加维他命D胶囊

　　这款胶囊内带有碳酸氢钙，维他命d3，豆油，针对中老年群而言，优质蛋白质外流便会出現小腿抽筋的状况，因而，我们就应当挑选一款可以推动消化吸收的维他命d胶囊，可以消化吸收大量的钙元素，可是在服食以前，建议大伙儿也需要掌握恰当的服食方式 ，这一点十分的关键。

　　2、澳佳宝维他命D3

　　澳佳宝，是一款来自于澳大利亚的技术专业知名品牌，所发布的商品，都十分具备质量的确保，而这个维他命d3胶囊里边关键的成份便是维他命d3，针对由于优质蛋白质外流所造成的小腿抽筋状况，改进的功效十分的显著，因而合适中老年群服食，每一天服食一次，每一次服食一片就可以，而选购一瓶能够服食60天上下，相对而言是具备一定性价比高的。

　　3、普丽普莱维他命D孕妇钙片

　　许多 的中老年群都是出現优质蛋白质外流的状况，造成骨质疏松，这时便会出現小腿抽筋的状况，而带有维他命d的孕妇钙片更能为我们得到 人体所需要的钙元素和维他命d，建议成人每一天服食二粒，在学餐服食的全过程中，就可以让自身获得到人体所需要的钙元素，能合理的减轻小腿抽筋的状况。

　　脚抽筋吃什么药好？中老年人盆友在睡觉的全过程中，假如习惯性出現脚抽筋的状况，这是由于钙的缺失而造成的，我们除开应当服食相对的药品以外，在生活起居中也需要留意好防寒保暖，尽可能不必让部分的肌肉遭受严寒，还可以摄取一些带有丰富多彩钙元素的食材，例如豆类食品或是是牛乳。