苋菜是一种水分含量非常高的一种常见的蔬菜，并且里边还带有比较丰富的一些维他命，他对身体抑菌护肝的功能也是非常的大的，因此 这一蔬菜水果就越来越愈来愈受大家的热烈欢迎，并且就在里面也有许多的膳食纤维，对少年儿童的协助是十分的大的，因此 我们是有必要了解咸韭菜的做法的。

　　叶、花葶和花均作蔬菜水果服用;種子等可当药，具备补肾壮阳，健胃消食，醒神，抑汗固涩等作用。在中医学里，有些人把苋菜称之为“洗肠草”。苋菜适应能力强，耐寒耐高温，中国各省四处都是有种植。

　　苋菜

　　苋菜归属于百合科多年生长 宿根蔬菜水果，适应能力强，耐寒耐高温，中国各地四处都是有种植。南方地区许多地域可长期生产，北方地区冬天地面上一部分尽管 枯萎，地下边进到休眠状态，春季底土解除冻结后出芽生长发育。伴随着在我国国际合作的日趋经常和蔬菜出口的发展趋势，苋菜也已经迈向国外市场。因此 就造成 了苋菜的各式各样的作法全是十分的火爆的。

　　一、

　　1. 先把苋菜洗干净，再切割成3cm长。

　　2. 小辣椒切割成小碎丁

　　3. 切完的朝天椒跟苋菜倒在一起，放盐和鸡精，搅拌均匀

　　4. 置放荫凉地区12钟头以后就可以了、

　　二、

　　1.锅中上油,放进丝袜高跟鞋炒,随后加葱段爆锅.出香气后加适度的水.

　　2.水开后,添加元宝虾,添加自来水稀释液过的小麦面粉,黏稠自身把握.

　　3.沸腾后添加盐和味精.再添加打撒的生鸡蛋.

　　4.最终中入苋菜.浇上芝麻油.咸汤做了.

　　不但知道苋菜的一些作用，还知道些苋菜的二种作法，那样的话在我们平常日常生活之中就可以轻轻松松地煮咸苋菜了，在餐桌上边得话就可以吃到热腾腾的咸苋菜了，由于如今苋菜的营养成分愈来愈高，坚信有许多人要喜爱这家常小菜的。