假如你需要问到底是哪些的特色美食最吸引人?那么我的回应一定便是既美味又有营养成分的特色美食最吸引人,早晨喝一杯热呼呼的小米红薯粥,一天的情况便会非常好,当常常有些人问网编,这一小米红薯粥究竟怎么做才好吃呢?以便让大伙儿能够尽早的品尝到这一份特色美食,网编下边就来告知大家的制做小米红薯粥的操作步骤,一起随网编去瞧瞧吧。

　　1.先清洗小米，量看情况而定。然后把地瓜削片状，易熟口味也更强。一起放进锅中装水刚开始火灾煮，烂熟后低火添加老冰糖(按口味而定)拌和一下糖溶化后再关文火渐渐地熬，让口味粘度更强。

　　2.地瓜可健脾益胃，生津解渴，通利排便，益气养阴津，润肺止咳润肠，小米具备预防消化不良的作用。小米具备避免 泛胃、呕吐的作用。小米具备滋阴降火的作用，小米红薯粥是十分以养的粥品。

　　3.小米和梗米清洗预留、地瓜削皮，切滚刀块状。

　　4.煲中放进适度的水，下小米和梗米及其红薯块，用压力锅煮约15分鐘就可以。

　　5.粥煮好后，能够放盐或是老冰糖服用!(不喜欢的话能够没放，吃口味淡的!)

　　6.作法一

　　将地瓜清洗，连皮切成块，放进锅中，添加淘清洗的梗米及冷水适当煮稀饭，加大枣，白芝麻调料就可以。

　　作法二

　　1. 将新鮮地瓜清洗，连皮切成一小块。

　　2. 梗米清洗干净，用凉水侵泡三十分钟，捞起来沥水。

　　3. 将地瓜块和梗米一同放进锅内，添加约1000ml凉水煮至粥稠，依本人口感酌量添加白砂糖，再烧开就可以。

　　作法三

　　1.地瓜清洗削皮切片(尺寸、使用量就各取所行吧);

　　2.有机大米清洗，与地瓜一起放进压力锅(懶人熬粥法)，添加3倍于原材料高宽比的水;

　　3.压力锅加砝后再度冒蒸气时，将火调小，再次煮15分鐘就可以熄火;

　　4.压力锅收气后放到自来水龙头下冲2分鐘 ，降降温。薯甜、糖甜、粥甜，美味，好消化吸收。能够当甜品服用，针对冬季想瘦的女孩实际效果更强。粥稠甘甜。适用伴随大便干硬有血的结肠癌、直肠癌患者。健脾开胃，养血催乳，适用维生素D注意力不集中症状，夜盲症，大便出血，便秘，寒湿黄疸,地瓜带有膳食纤维素、胡罗卜素、维生素D、B、C、E及其钾、铁、铜、硒、钙等10多种营养元素，膳食纤维素，在肠胃内没法被消化，能刺激性肠胃，提高肠蠕动，润肠身体排毒。

　　见到网编的详细介绍,大家应当都了解这一份小米红薯粥应当怎么做才美味了吧。如今大家应当都急不可耐的要想去试一试了吧。但记牢,好吃但不必多喝,喝醉了非常容易使自身不舒服,另外,也要配着别的的蔬菜水果一块吃,营养成分才会平衡。那麼,如今就要给你的亲人制做这一份热腾腾、热呼呼的美味小吃。