酸奶水果捞营养成分又身心健康，水果沙拉能降胆固醇，降低血脂，新鲜水果中带有丰富多彩的膳食纤维素，非常好的防止便秘，还能补充维他命，美容护肤。吃酸奶水果捞还可减肥瘦身，由于水果沙拉有饱腹感，主食以前吃点水果沙拉能够降低食材摄取。酸奶水果捞制作过程简易，依据自身的爱好和常用新鲜水果的种类,采用不一样口味和色调的酸牛奶作色拉酱，带来你产生味蕾上的享有，还能有益于身心健康。

　　酸奶水果捞制作过程:

　　1.甜瓜、苹果、红提，清洗

　　2.甜瓜和苹果去皮切成一小块，红提立即放进预留

　　3.将酸牛奶，色拉酱，桂花糖放到一起

　　4.充足搅拌均匀变成色拉酱汁

　　5.将料汁浇在新鲜水果上，翻拌就可以

　　小提示

　　能够立即用色拉酱拌新鲜水果，可是添加酸牛奶和桂花糖以后的料汁味儿更强，肯定诱惑

　　酸奶水果捞制做简易，要留意苹果去皮以后非常容易空气氧化发黑，建议可先将苹果放到食盐水中侵泡，做水果沙拉的情况下再捞出放进，假如色拉酱过稠，能用酸牛奶调稀。除此之外水果罐头新鲜水果是应当糖小水泡过的，一是用以做水果沙拉会淡化水果沙拉和酸牛奶的味儿，二是这类水果罐头新鲜水果沒有水果营养丰富，建议选用水果做。