怀孕5月早已是怀孕中期了，一般 这一阶段的宝宝发育早已是很平稳了，这一阶段孕妇是需要多吃一些有营养成分的物质，可是一些准妈妈在怀孕5月的情况下，却出現了肚子发紧的状况，像初次怀孕的女士，在出現这类状况以后，通常全是非常的担忧，害怕是小宝宝出現了异常现象。

　　怀孕5月肚子发紧该怎么办?

　　怀孕五个月腹部绷紧变硬实际上是假性宫缩的原因。有这类状况的情况下，大伙儿不必过度紧张，最好坐下来歇息或是是躺下休息。有的人可能是由于工作中较为艰辛造成 的，这个时候先终止手里的工作中，到室外走一走，那样也可以推动血液循环系统。但假如肚子变硬随着疼痛，那麼就需要注意了。这很有可能是小产的前兆，一些便秘孕妇在厕所蹲的時间较为久，也会随着肚子痛，这个时候大伙儿要渐渐地的站立起来，返回部位上，或是是在床上歇息一会儿。

　　在怀孕五个月的情况下，胎宝宝的营养成分要求十分多，因此孕妇务必要确保营养成分的摄入，大伙儿要适度的吃一些鱼类、猪瘦肉、海鲜产品等，还要提升奶制品的量，这个时候小宝宝对钙元素及其蛋白的需要量是十分大的。此外假如血红蛋白浓度不足，那麼也会引起缺铁性贫血，因此要多吃一些小动物的肝脏，此外也有维C非常丰富的蔬菜水果还要适度摄入。

　　怀孕五个月的情况下腹部绷紧变硬，主要是假性宫缩引起的，它是一种一切正常的状况，在假性宫缩发病的情况下大伙儿能够拆换自身的姿态，歇息一会儿。而假如腹部绷紧变硬的情况下随着腹痛或是有出血主要表现，那麼很有可能是流产先兆，大伙儿需要到医院开展查验，此外在怀孕五个月的情况下，由于母亲还要多摄入一些有营养成分的食材，确保小宝宝的身心健康生长发育。