在酷热的夏天，许多盆友都喜爱服用一些可以清爽消暑的食材，而红豆馅茯苓就会有这一作用，因此 许多盆友都喜爱服用它，可是针对它的制做流程，大部分的初学者们并并不是那麼的掌握的，因此 此刻就需要立即的掌握好它的制做流程了，那麼，红豆馅茯苓应当怎么制作呢？下边让网编为大伙儿来详细介绍一下吧！

　　原材料：

　　紅豆400克，老冰糖100克，茯苓、木薯淀粉适当。

　　制作方法：

　　1.紅豆清洗，茯苓切一小块预留。

　　2.锅中添适当冷水烧开，放进紅豆、茯苓，低火煲1钟头，至料汁粘稠。

　　3.将紅豆滤掉，碾碎豆茸;红豆水预留。

　　4.将紅豆茸、红豆水、老冰糖同放进煲中烧开，最终勾薄芡就可以。

　　作用：

　　紅豆即红小豆，《本草纲目》说其性下滑，会通结肠通便去发胀，此外它有调理月经催乳功效，对女士月经不调、哺乳期间女士奶水行驶不畅功效准确。除此之外，茯苓有止咳化痰、促进消化的功效。对宿食停积、消化不良有非常好的治疗效果。

　　紅豆含有维生素B1、B2、蛋白及多种多样矿物，有补血补气、有利排尿、消肿、推动心脏活性等作用。多吃可防止及医治脚肿，有减肥瘦身之效。

　　其石碱成份可提升肠胃蠕动，降低便秘推动小便，清除心脏或肾病所造成的水肿。

　　在夏天的情况下能够多服用一些红豆馅茯苓，能够具有一个清热去火的作用，特别适合小伙伴们在夏天服用哦，制做流程十分的简易，并且味儿和营养成分也是十分的好的。有情况严重的水肿状况的盆友平常还可以多服用一些的哦！