现如今用芒果做成的食品有很多种多样，尤其是夏季的健康饮品：芒果水果盘、芒果沙冰、芒果捞、芒果酸牛奶这些。在酷热的夏天大家更喜欢吃芒果酸牛奶，酸牛奶针对胃肠的通畅是很有协助的，能够推动肠胃消化吸收。把芒果跟酸牛奶放到一起，毫无疑问会撞击出全新升级的口感。那麼，芒果酸牛奶如何制作？芒果酸奶的好处有什么？

　　酸牛奶芒果酸奶做法：

　　酸牛奶在电冰箱里冷藏1钟头，让它有点儿冰碴

　　芒果削皮，用刀割下瓜瓤，随后把瓜瓤切割成一小块，预留把芒果与酸牛奶拌均，添加粒大白砂糖，静放1到2分鐘就可以。

　　芒果果子带有糖、蛋白、膳食纤维，芒果所带有的维生素D的前体胡罗卜素成份非常高，是所有水果中罕见的。次之维他命C成分都不低。其次，矿物、蛋白、人体脂肪、糖原等，也是其关键营养元素。芒果有利胃、止呕、止晕的作用，针对眩晕症、美尼尔综合症、高血压眩晕、恶心干呕等均有功效。

　　古时候，凡飘洋过海者，莫不随身带一些芒果，以解晕机之病。瓜瓤或以芒果煎水进餐，对抑止孕妇反胃也是有非常好的实际效果。

　　芒果能减少胆固醇、甘油三酯，常吃有益于预防心血管疾病。芒果有祛疾止咳化痰的作用，对咳嗽、咳嗽痰多、喘气等症有輔助饮食疗法功效。

　　芒果含芒果酮酸等化合物，具备防癌的药用价值。芒果的水果汁能提升肠胃肠蠕动，使排泄物在乙状结肠内等待时间减短，因而对预防结肠癌很有助益。

　　以上便是相关芒果酸奶的制作和芒果酸奶的好处详细介绍，芒果中的胡罗卜素成分十分高，女士服用能够做到美容护肤的实际效果。另外还具备防衰老及其提升脑作用的功效。一些身患咳嗽哮喘的中老年人也可适当服用芒果酸牛奶，对该类症状也是有輔助医治的功效。