鸡蛋和牛奶全是十分有营养成分的食材，蛋白的成分比较丰富，很多人早晨都赶不及吃早饭得话会挑选牛奶和鸡蛋来作为早饭，可是针对早饭能不能吃鸡蛋和牛奶各抒己见，有的人说鸡蛋和牛奶不可以另外服食，非常是早饭的情况下，空腹吃鸡蛋和牛乳全是会刺激性胃肠的，因此 如今想咨询一下早饭多吃鸡蛋喝纯牛奶怎么样呢？

　　生鸡蛋能够和牛乳一起服用,但不必和豆桨一起服用。

　　豆桨茯苓功效甘平，含大豆蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维他命、矿物等许多营养元素，独立食用有较强的滋补养生功效。但在其中有一种独特物质叫蛋白酶，与鸡蛋清中的卵松蛋白质紧密结合，会导致营养元素的损害，减少二者的营养成分。

　　早上起来，血糖值较低。牛乳中含乳清蛋白，乳清蛋白是半乳糖与葡萄糖的二聚体，在其中半乳糖便是其营养成分所属。生鸡蛋带有许多蛋白，溶解为碳水化合物，碳水化合物的消化吸收能耗（结肠内壁的主动运输）。这时，血液中可运用的葡萄糖较少，半乳糖便会被氧化磷酸原。生鸡蛋里的某类蛋白质会和牛乳里的某中营养元素互相反映，是营养成分降低，因此 不适合同食。

　　最好是不必把牛奶和鸡蛋一起煮着吃。由于牛乳在烧开后蛋白质水解，损害非常大，生鸡蛋需要煮开才非常容易消化而且能杀掉生鸡蛋中的病菌等。那样二种不一样的溫度规定对二种食材而言，毫无疑问有一种是不适合的。以便确保健康与营养就应当分离服用，不能用牛奶煮鸡蛋。

　　从上面的內容我们能够看得出，鸡蛋和牛奶是能够另外服食的，可是一些如同上面的內容说的鸡蛋和牛奶应当分离吃，也不能用牛乳来冲鸡蛋，这样子便会毁坏一些营养元素的，并且鸡蛋和牛奶的蛋白便会转性，因此 一定要留意吃的情况下分离吃，隔一段時间再多吃鸡蛋最好是。