海带丝冬瓜减肥汤生是很多人到减肥瘦身期内都是挑选的一道饮食搭配，由于海带丝冬瓜减肥汤带有的发热量十分的低，及其在低热量低脂肪的状况之中，还能够协助我们补充海带丝中的为营养元素铁，碘等，和补充在东瓜中的丰富多彩的维他命，避免在减肥瘦身时，由于人体动能发热量不够引起头昏，眩晕的状况，下边就跟随网编来开展制做吧。

　　海带丝冬瓜减肥汤做法流程

　　1. 干海带泡至软掉切条，东瓜切条，生姜切成片，蒜拍烂，猪排骨切片。

　　2. 烧开水水，放进猪排骨和生姜片，至烧滚后捞出飘在汤上的沫子，放进海带丝和东瓜，随后加调味品，盐、鸡精、羊肉粉、蒜、生抽酱油、不足油能够加些油或放白肉。最终等它煲烂猪排骨就可以啦!

　　3. 美味可口的减肥汤完成了，香甜爽口，美味可口。

　　海带的功效与作用

　　1.医治甲状腺低下

　　由于海带丝中带有很多的碘，碘是甲状腺囊肿生成的关键物质，假如身体缺乏碘，便会患“粗脖子病”，即甲状腺囊肿机能减退症，因此 ，海带丝是甲状腺囊肿功能不高者的最好食品。

　　2.有利排尿消肿

　　海带丝中还带有很多的甘露醇，而甘露醇具备有利排尿消肿的功效，可预防肾功能衰竭、老年水肿、药物中毒等。

　　3.预防富贵病

　　海带丝中的甘露醇与碘、钾、维生素b3等协同效应，对预防动脉硬化、高血压、慢性支气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等病症，都是有不错的实际效果。海带丝中的蛋白质食物和不饱和脂肪，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的预防功效。

　　以上便是网编所详细介绍的有关海带丝冬瓜减肥汤做法了，大伙儿要留意好在减肥瘦身期内還是需要饮食搭配的营养成分补充的，不然非常容易造成胃肠孱弱与造成人体过度孱弱的状况，海带丝冬瓜减肥汤尽管营养丰富，可是还不能补充人体的蛋白，建议可以吃一些肉制品。