女生来例假的情况下不可以吃红枣的，由于大枣是有活血化淤的作用，在经期吃红枣是会出現流血增加的，可是生理期适度的吃一些大枣是能够补血补气及其身体疲乏的，而生理期不顺畅是不可以吃红枣的，假如女性朋友不清楚自身归属于哪样状况，還是不必吃红枣为好，大伙儿能够掌握经期吃红枣的常见问题。

　　来大姨妈能够吃红枣吗

　　女性生理期慎吃红枣，需中医辨证分析，应用恰当才有佳效。并不一定女士都合适食补大枣，食补机会也是有注重，不然反倒对人体不好。

　　一般状况下，女士在生理期，假如月经量大、气血不足、身体疲乏、头晕目眩等病症，能够在生理期不久之后，适度进餐一些大枣，以做到补血补气的功效。摄取量依个人情况而定，病症情况严重，可持续服用两三天，病症较轻则应用一两天。但假如生理期出現血热、鲜血偏黑、便秘、口干口渴、生理期不顺畅等主要表现，则不适合吃红枣，不然易加剧病症。

　　大枣有补血补气益气养血、养颜美容的作用，但并不是任何人都合适吃红枣，需要因人而异。什么女性生理期不能吃红枣?

　　1、月经量多的女士：大枣是活血化淤的食材，例假量少或是有经痛的女士吃红枣能够调整月经量、缓解痛经。可是月经量多的女士不应多食，不然月经量会增加，反倒对身心健康不益。

　　2、非常容易腹胀的女士：例假量少或是有经痛的女士也不可以大吃特吃红枣。由于红枣吃多了能生湿食滞，加剧腹胀。

　　3、常出現眼肿、脚肿的女士：由于大枣味甜，多吃非常容易生痰生湿，水液积于身体，水肿的状况会更比较严重。

　　4、糖尿病人：大枣糖份丰富多彩，因此不宜糖尿病人食补。

　　来大姨妈能够喝红糖水吗

　　生理周期期内喝红糖水可活血化淤，对腹痛也是有减轻，并且有清补的功效。老红糖对女士而言是日常生活的益母草颗粒，不但在生理期喝，经前的二天到三天最好是也喝，那般即能够补血补气养血，还能够活血止痛，有利于月经下滑;假如生理期后也有血淋漓不尽，还可以喝红糖水，让其早点儿干净;此外假如经期感冒，能够煮红糖姜水加几块生姜片。

　　从中医学的视角而言，老红糖温性、味甘、入脾，具备补气养血、健脾胃养胃、缓中止疼、活血化淤的功效。红糖姜水对女性经期畅顺很有协助，可让人体溫暖，提升动能，舒经血气，加速血液循环系统，经期也会排的比较畅顺。

　　经后若觉得精神差，有起色不太好，能够在每日中餐馆前，喝一杯浓度值约20%的红糖姜水，不适感病症较深时可在晚饭前加上饮一杯，持续一个星期就可以合理改进。