橘子是我们日常生活普遍的一种新鲜水果，橘子中带有了丰富多彩的维他命C。能够合理的提升我们的身体免疫力。抵挡各式各样的病症。橙子的做法是各种各样的，下边我们就来了解一下橙子的做法是啥？

　　   橘子

　　   别称：橘子 金球 柠檬 黄橙

　　   归类：新鲜水果

　　   发热量：47.00 大卡/豪克

　　   食物详细介绍

　　    橘子为芸香科绿色植物柠檬的果子。产自在我国江苏省、浙江省、安徽省、江西省、湖北省、四川等地。每一年10月间果子成熟时采摘。去皮取瓤囊鲜用。

　　    橘子色调艳丽，酸甜可口，外型齐整好看，是备受大家钟爱的新鲜水果，也是走亲戚、看望病人的礼物新鲜水果之一。它类型许多，最受亲睐的关键有赣南脐橙、冰糖橙、塔罗科血橙和英国新奇士橙。橘子被称作“疗疾佳果”，带有丰富多彩的维他命C、钙、磷、β-胡罗卜素、柠檬酸钠、陈皮甙及其醛、醇、烯类等物质。

　　   营养成分

　　    橘子带有很多维他命C和胡罗卜素，能够抑止致癌物的产生，还能变软和维护血管，推动血液循环系统，减少胆固醇和血糖；

　　    科学研究显示信息，每日喝3杯果汁能够提升身体密度高的蛋白(HDL)的成分，进而减少患心脏病的可能,果汁内带有一种特殊的成分即黄酮素和柠檬素，能够推动HDL提升，并运输密度低蛋白(LDL)到身体之外；

　　   以上便是橙子的做法，橘子带有的水份比较多。里边还带有了许多的抵御癌症等物质的功效。在挑选橘子的情况下，能够选色较为艳丽的赣南脐橙，这类橘子的味儿较为甘甜，并且营养元素高些。