血气是我们中医学上边的叫法，在西医方面里边是沒有血气这一定义，血气针对女性朋友拥有 十分关键的功效，针对孕妇而言血气的实际意义就更变大，孕妇气血两虚是普遍的病症，许多 孕妇都期待可以寻找好的补气补血的方式，实际上孕妇补充血气的方式還是有十分多种多样的，但是最安全性最有实际效果的补气补血方式還是选用饮食疗法来开展。

　　说白了“气”，是挑唆内脏器官充分发挥功能的驱动力，在生理学上具备维持魅力、溫暖身体、防御力风邪等作用。“气”就好像身体的“车用汽油”，促进五脏六腑的运作，使表皮维持正常温度，防御力各种各样病毒攻击。

　　中医学常说的“血”则有双层含意，其一就是指西医方面讲的流动性在脉管中的“血液”，具备营养成分和滋养全身的生理作用;其二就是指与“气”共行的运作媒介，中医学有句话叫“气为血之帅，血为气之母”，气促进血的运作，血濡养气的充盛。

　　假如把身体比成生长发育绿色植物得话，气便是太阳，血便是晨露，二者相互功效于身体，使其健康成长。这一点，不但对全部身体这般，对每一个五脏六腑也是如 此。气和血能够在身体的一些关键点中发觉出去，要是辨别出这种小关键点，就能正确认识每个五脏六腑血气的运作情况，有利于预料病症、保持健康。

　　气虚：即五脏六腑作用衰落抗病性能力较差。气虚则畏寒肢冷，盗汗，耳鸣头晕，精神不振，疲惫乏力，气短乏力，语言发育迟缓。

　　气血两虚：脸色素淡腊黄，皮肤干，头发凋谢，手指甲开裂，视力模糊眼昏，手脚麻痹，失眠多梦，记忆减退心悸，头昏昏沉沉。气与血来源于有两个层面。其一，禀受于先天之精气。即爸爸妈妈的先天之精(生殖之精)，其二，即后天性之元精，只根据肠胃消化吸收的水谷之元精和当然之元精。气能够促进血液运作，学能够运输气，血气互相滋长，气虚则血少，血少则气虚，故在中医临床上一般是血气 双补。

　　女士在怀孕全过程中，不能损害的2个最基本的东西是父精和母血。爸爸需看他的精子的质量怎样，妈妈需看她的血成分充裕是否，假如血不够，便会对小孩的生长发育导致非常大影响。即然血气那么关键，那吃啥最补气补血呢?

　　民俗觉得阿胶糕十分补血补气。阿胶糕实际上不可以立即补血补气，只是根据黑驴皮的收敛性作用使血临时聚集起來，集中化在一处充分发挥，进而使身体的情况临时获得转好。阿胶糕是滋黏之物，身体难以运化掉。吃阿胶一定要放到碗里蒸，蒸完还得搅开过才可以喝。设想，连蒸都蒸不化的东西，身体需要激发是多少原气才可以破译?它的收敛性能量又有多大?因此 ，过多服食阿胶糕也对人体危害。

　　食材入于胃，化出去的精粹为气和血，供身体全部人体器官应用。要是没有五谷的供奉，气血谈何?因此 ，食五谷是最好的补气补血方式，可以说要补气补血压根无需大吃滋补品，不想吃饭就能造成血气。食材里，大枣、干桂圆、大樱桃、乌枣、甘庶全是养血补气的上品，江米酒是最能补女士血气的，能够常常吃一些。

　　血气不好不容易给我们人体产生那样那般的不便，因此 我们一定要想办法来补气补血才行，孕妇气血两虚不仅会影响到人体的身心健康并且还能够影响到胎宝宝，上文详细介绍了孕妇气血两虚的饮食疗法方式，期待对大伙儿有一定的协助。