熬汤在日常生活中十分普遍，因为熬汤主要是根据小伙子长期渐渐地烧煮，因此食材的营养成分也可以获得较大 水平的充分发挥。各种汤对身体的身心健康，滋补养生作用是不容小觑的。因而，要想补血补气的大家则常常根据喝粥来补气补血。各种各样营养成分食物再加中药材可谓是上等的挑选。因此补血补气，喝粥是优选。那麼，补气血补血吃什么汤最好是呢？作用较大 呢？

　　归芪乌鸡汤

　　用取乌鸡肉250克，黄芩20克，川芎15克。乌鸡肉清洗，切片，川芎、黄芩清洗，一齐置瓦锅内，放水适当，慢火煮开。调料服用。

　　作用：补血补气，健肾调精。适用月经病气血两虚、肾虚者，症见经期不准，月经量少而色淡，神疲胸闷气短，梦多失眠，头晕目眩腰酸，脸色苍白等。

　　当归羊肉汤

　　取牛肉100克，姜片20克，川芎10克，精盐适量。将牛肉去浮油切割成格子，与川芎、姜片同炖，取下川芎、姜片，添加食盐调料就可以。肉食喝粥，早中晚湿热服用。

　　作用：温滋阴血止疼。适用气血虚弱、气血两虚气寒造成的腹部隐痛。

　　红枣黄芪汤

　　取生黄芪15克，红枣5枚。将黄芩和红枣清洗，放进石锅内，加二碗冷水，盖上盖子，先大火烧开，再转文火煮三十分钟，弃渣喝粥，每星期食用2--3次。

　　交互：如气虚、胸闷气短情况严重，可将生黄芪换为炙黄芪，补气血作用更强。

　　作用：黄芩性偏温，补气血生阳，便于助火，有阴虚阳亢、热毒亢盛、食积内停者不适合应用。

　　干桂圆炖鸡蛋

　　取生鸡蛋4只，白汤3碗，纯龙眼肉干2一茶匙。龙眼肉干去壳，将龙眼肉干用温开水清洗，等分为4份，放进4只碗中；在每只碗中磕入1只生鸡蛋，翻拌，放水至碗之身材曲线，放进炒锅中蒸5--8分鐘便可食。

　　作用：补气补血，益心浮，安神助眠美容护肤。尤合适于女士健体皮肤的用处。

　　 气血两虚，不管老老少少全是比较严重的问题。仅有血气十足，才可以为生活起居和工作中出示好的人体。血气也是一个人精神风貌的关键反映。大伙儿要留意自身的血气状况。气血两虚，能够挑选根据喝粥来补气补血。补气血补血吃什么汤，上边这种熬汤方式都很好，都能够学习培训制做。