老冰糖枸杞子燕窝，这3种健康保健食材，实际上大伙儿在日常生活之中都是听闻，并且也是有触碰过，因为它对身体的健康保健，及其营养成分补充都能够充分发挥非常好的功效，那麼当这种食材摆放在你眼前的情况下，给你掌握过怎样，制做及其配搭，才能够更强的运用它确保健康吗，看一下下边所详细介绍的这种方式吧。

　　主要用途:

　　滋阴润肺 止咳平喘 漫性支气管炎肺结核咳嗽。

　　原材料:

　　老冰糖150克，燕窝30克，枸杞15克。

　　作法:伸缩编写本段

　　1.将燕窝用湿热水盖上闷泡，水凉后掐掉毛绒及脏物，再用冷水清洗，

　　盛入碗内，添加1小盘子水，上蒸三十分钟，捞起来，再盛入另碗内，取l大碗。

　　2.放进老冰糖及枸杞子，加冷水蒸三十分钟，连枸杞子同倒进盛燕窝的碗内就可以。

　　番木瓜老冰糖枸杞子炖燕窝

　　番木瓜1个，燕窝适当，老冰糖适当，枸杞子适当

　　作法

　　1. 番木瓜清洗表皮，用刀割开，除去核心，预留。

　　2. 将燕窝侵泡于冷水中，约30分钟后扔掉泡过的水，再度添加冷水侵泡干净燕窝一个半小时，随后取下燕窝预留。

　　3. 用冷水煮溶老冰糖。

　　4. 把燕窝放入番木瓜盅里撒上适当的枸杞子，在将冰糖水趁着热倒进木瓜炖盅内，盖上，隔水炖一个半小时就可以。

　　上边便是老冰糖枸杞子燕窝的做法详细介绍，了解了这种方式以后，就期待大伙儿可以更为高度重视，这种食材的配搭，及其营养健康作用，在日常生活之中大量的去掌握这种美味可口的菜谱，还可以为我们的身心健康产生协助。