恰当的按摩方法能够合理的协助产妇下奶，可以用大拇指和无名指、中拇指的指肚沿着乳腺管的方位往返磨擦能够让乳腺管更为顺畅，用大拇指、无名指和中拇指从众多的地区向乳头的地区挤压成型而且想像宝宝喝奶的方式，能够提升乳汁分泌的反射面。

　　1，推动乳腺管顺畅

　　方式：用大拇指、无名指、中拇指的指腹面顺乳腺管走形开展竖向往返推拿。

　　2，使乳头、乳窦变绵软

　　方式：用大拇指、无名指、中拇指在乳头部四周开展360度转动推拿，手能够不断转换方位。因为乳头部的乳窦偏硬，故需推拿時间较长。

　　3，提升乳汁分泌反射面

　　方式：用大拇指、无名指、中拇指从乳头部向乳头方位挤压成型，挤压成型时孕妇能够想像宝宝吸乳头的方式，将推拿的三指想像成宝宝吸乳头的小嘴巴。

　　4，减轻乳汁淤积

　　方式：一手呈“C”字型肩台住乳房，并略微震动乳房，慢慢增加震动力度;另一手三指从乳头部向乳头方位推拿。

　　5，消散乳头及周边组织硬块

　　方式：一手放置乳头外测，大拇指和示指竖直轻按，另一手依据乳腺管走形，用挤母乳的方式开展推拿，至使乳头逐渐变松。

　　6，改进乳头短、平、凹痕者

　　方式：开展乳头部的按、捏，另外对乳头及乳腺管部开展推拿。