身体是有很多穴道的，每一个穴道的作用个部位全是不一样的，有的人了解一些小知识，例如身体不适的情况下能够 推拿的身上的一些穴道，就可以减轻病症。可是很多人却都不清楚，实际哪家穴道有什么功效，那麼今日我们就来介绍一下身柱穴的部位和推拿身柱穴的实际效果。

　　一、怎么找身柱穴穴道

　　身柱穴，主要是人体的血气，在这个穴道吸热反应以后，会化为人体的动能，那麼身柱穴在哪儿呢?实际上身柱穴就在我们的背部的地区，俯伏坐正以后，背部正中心线上边，身柱穴就在第三个胸椎棘突凹痕的地区，也是一个较为非常容易找的部位，可是需要他人的帮助。

　　二、推拿身柱穴的益处

　　身柱穴关键医治的是全身发热，头痛，喘气，也有小朋友深夜爱闹的，小朋友体质虚弱的，容易感冒，哮喘都能够根据推拿身柱穴来开展医治。身柱穴的医治范畴也是较为宽阔的，可以医治许多 的身体不舒服。

　　三、推拿身柱穴的技巧

　　1.推拿：正坐着或是躺着，把自己的右手伸到自身的背后，用自身的中拇指手指尖，轻轻地的揉按身柱穴，有略微刺疼的觉得，推拿一两分钟。或是能够 请他人搓热两手，随后用手推拿身柱穴也是能够 的。

　　2.中医针灸：往上斜刺入身柱穴0.5-1寸就可以了，可以减轻失眠头痛等多种多样病症。

　　3.艾柱灸：把艾绒搓的像一颗米一样大的小艾柱，随后人趴在床上，等艾柱点燃完后以后再换一炷。，隔两三天灸一次，或是一个周一次都可以。

　　推拿或是中医针灸身柱穴的实际效果全是非常好的，可以缓解头疼，失眠，小朋友许多 小问题也都能医好。可是最好去请技术专业的工作人员开展推拿，中医针灸，不可以随便请人弄，以防一不小心中医针灸的情况下刺过深，或是伤到别的的穴道。小朋友得话，无需专业的去请人弄，父母有时候推拿一下穴道便会有非常好的实际效果了。