月经期的健康饮食问题需要分外的注重，由于这关联到女士的生理期身心健康和人体的健康保健，而生理期自然是能够 喝红糖姜水的，能够 协助溫暖人体，提高工作能力，并且有舒经血气的实际效果，可是要留意不能够过多食用，以防导致容易上火。

　　1、姜茶对女性经期有畅顺功效，由于姜茶能够 让人体溫暖，提升动能，舒经血气，加速血液循环系统，因此经期也会排出去比较畅顺。

　　2、姜茶具备补气血益血的作用，假如经后觉得精神差，气色不好，能够 每日喝一杯姜茶，有非常好的改进功效，可是不可以多喝，由于易上火。

　　3、姜茶除开食用以外，还可以用以外用，外用一样具备身体排毒滋养的作用，如被蜜蜂蛰了，创口又红又肿，疼痛难忍，可用少量姜茶擦抹於肿胀处，一会儿疼痛就能缓解，肿胀也会慢慢消散。在严寒干躁的秋冬季时节，皮肤非常容易由于严寒干躁而发痒，这时也能用姜茶洗擦、清理，也可以合理地缓解发痒的觉得。

　　4、但是在服食姜茶治感冒等症状时要留意，并不一定的发烧感冒都合适喝姜茶的。从看病的角度观察，红糖姜水只适用风寒感冒或雨淋后有胃寒、发热的病人，而不可以用以炎热发烧感冒或风热感冒病人，更不可以用以医治中暑。