小产又被称作流产，这对女士的身心健康伤害也是较为大的，一定要留意饮食搭配的调养，在小产之后应当卧床休息2到3天，要留意立即的摄取高营养成分的食材，多吃一些有利于增强免疫力的食材，要维护私密处的清理和环境卫生，这一期内要禁止夫妻生活，要搞好避孕方法，立即的调理卵巢和孑宫。

　　自然流产后应卧床休息2—3天：

　　人流后，子宫壁留有了创口，如太早活动则可能增加阴道流血時间，一般半个月左右内要防止报名参加体力活和锻炼身体。以后能下床活动，慢慢提升活动详情。在自然流产后半个月左右内不必从业重体力活和下凉水劳动者，防止受凉。留意提升营养成分，提高机体对病症的抵抗能力，推动损伤人体器官的尽早修补。

　　要适度提升营养成分：

　　由于小产会造成出血，使人体遭受一定的损害，因此，应立即补充一些含有蛋白、维他命的食品，如猪瘦肉、活鱼、蛋类食品、奶或豆类食品等蛋白丰富多彩的食材和含有维他命的新鲜水果，以加速人体的康复治疗。

　　自然流产后维持外阴清洁，禁止夫妻性生活：

　　因为子宫壁留有创口，女性分泌物增加自然流产后宫颈口都还没彻底合闭，子宫壁也有一个修补的全过程。在这段时间内，要需注意维持外阴的日常保洁，常用的姨妈巾等用具和內裤要勤洗勤换，手术后半个月左右内不必盆浴，以防浊水进入阴道，造成感染。自然流产后若太早夫妻性生活，易导致亚急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发性不孕症。

　　坚持不懈搞好避孕措施：

　　自然流产后子宫卵巢和孑宫作用慢慢修复，子宫卵巢按时徘卵。如果不坚持不懈搞好避孕措施.迅速又会怀孕。因而，自然流产后，应尽早挑选靠谱的避孕方法，人工流产只有做为不小心怀孕了后迫不得已而采用的一种挽救手术治疗，应该始终坚持以避孕措施主导，不可以把人工流产作为避孕措施节育手术的对策。数次人流手术，会提升患上妇科病的机遇，比较严重危害身心健康。