经痛的情况下喝红糖姜水是能够 的，因为它可以让人体温暖提升动能，并且可以加速血液的循环系统，协助生理期血快的排出来，尤其是针对经行不畅，小腹痛的女士而言较为适合。

　　1、　最先，喝热的红糖姜水可让人体溫暖，提升动能，舒经血气，加速血液循环系统，经期也会排出去比较畅顺，女性朋友若有经行不畅、小腹痛的问题，何不试一下这一方式 ;也能加些生姜水共煮，补肾气、补血补气护肝（依中医学见解，孑宫更是走肝经），温筋通脉实际效果会更好。

　　2、可是老红糖属性热，易燥火容易上火，对于体质虚寒，湿寒气血两虚，气滞血瘀血於的女士可提升身体性热，缓解因体寒血气滞造成的痛经症状。相反，倘若你的身体素质为火性身体素质，即内火较重，虚热上涨，服食燥性非常大的红糖姜水，如同火上加油，人体吃不消虚热太旺，因此以流血方法泄内火旺，会导致流血过多。

　　3、次之，红糖姜水调整经痛状况针对继发性经痛有一定的功效，大量适用生完孩子经痛修复女士补充气血。能够 协助生完孩子女士减轻宫缩，但对生理期女士来讲，用途并不算太大，有时过多吃甜食，反倒会提升他们的焦虑情绪感。所以说防止经痛还需要平常多留意生理期的环境卫生，防止生理期着凉，在生理期一定要防止服用辛辣食物含有刺激性的食物。

　　4、姜棕红糖汤

　　原材料：老红糖、红枣各30克，炮姜10克

　　做法：炮姜和红枣清理干净，红枣要削皮，将炮姜切一片，三者一起放进煲中煎制。

　　服食方式 ：服食滋补汤时最好是也吃些红枣。

　　适用范围：呕吐、寒凉经痛女士。