从临床医学看来，造成上牙膛起个肉疙瘩的原因有很多，例如容易上火、服用了溫度过高的食材、一不小心咬到等都十分普遍，这类状况下不需要担忧，用药治疗就可以了。饮食搭配上应需注意，不能吃辛辣食物的有刺激的食材，能够适度多吃一些黄豆、番茄、牛乳等防止口腔热性食物。

　　一、上牙膛起个肉疙瘩是怎么回事?

　　上牙膛起个肉疙瘩考虑到可能是因为容易上火、服用过烫食材、无意间咬到造成粘膜下血管破裂流血或者牙磨擦等要素造成，建议到口腔科医院门诊检查一下，便于确立发病原因，对症治疗解决，抗病毒的药临时千万别吃完。平常尽量避免吃辛辣食物刺激和生冷食物硬等食材。

　　二、上牙膛起个肉疙瘩该怎么办?

　　1、口腔上火何不吃些黄豆

　　黄豆在补阴、“降火”的另外还能补充被很多耗费的蛋白。

　　营养成分成分：蛋白、大豆异黄酮、低聚木糖、人参皂甙、不饱和脂肪酸、核苷酸等。

　　黄豆含有大豆蛋白，能够增强抵抗力和机体的抗病性工作能力，也有降血压和减肥瘦身的作用，并能补充身体所需要的发热量，能够治疗便秘，极适合老人服用。

　　2、番茄，防止口腔上火的好朋友

　　番茄虽然一年四季都由此可见，营养成分也很丰富多彩。它一样能够清热去火、舒肝“降火”。

　　西红柿带有丰富多彩的胡罗卜素、维他命C和B族维生素。

　　每100克西红柿的营养元素：动能11大卡，维生素b20.06mg，蛋白0.9克，人体脂肪0.2克，碳水化合物化合物3.3克，叶酸片5.6mg，膳食纤维素1.9克，维生素D63mg，胡罗卜素375mg，尼克酸0.02mg，维生素b20.01mg，维生素b30.49mg，维他命C14mg，维他命E0.42mg，钙4mg磷24mg，钾179mg，钠9.7mg，碘2.5mg，镁12mg，铁0.2mg，锌0.12mg，铜0.04mg，锰0.06 mg。

　　3、牛乳让口腔已不容易上火

　　牛乳许多人觉得喝纯牛奶会加剧“容易上火”，造成心烦，实际上，牛乳不但不容易“容易上火”，还能退热毒、清肝火。

　　中医学觉得牛乳性生寒，能够根据补阴、退热毒来充分发挥“降火”作用，并且牛乳中带有高达70%%上下的水份，还能补充身体因出汗多而损害的水份。

　　需要留意的是不必把牛奶冻成冰块儿服用，不然许多营养元素都将被毁坏。