很多人都是存有，繁忙了一天以后，夜里时才发觉，自身的小腿肚非常的发胀。实际上，这是由于小腿肚在长期性一样一个姿态下，气穴不一样而造成 的。这篇我们要详细介绍给大伙儿的“阴陵泉穴”，要是每日推拿刺激性这一穴道3—5分鐘，就可以让小腿肚处的气穴畅顺，进而减轻我们一天疲劳以后的发胀。如今，我们就来为大伙儿细腻的说一说，阴陵泉穴的一些小知识和作用功效，期待可以对网民们有一定的协助。

　　阴陵泉穴位方位图

　　阴陵泉穴，坐落于身体的小腿肚里侧，膝前踝关节里侧凹痕中，与足三里穴相对性。(或当踝关节里侧髁后正下方凹处)

　　阴陵泉穴的基本概念

　　阴陵泉穴，人体穴位名，属足太阴脾经，合(水)穴。出《灵枢。热病》

　　第1步“阴陵泉穴”：“阴”，水也。“陵”，土丘也。泉，水泉穴也。该穴名喻指：脾经地部时兴的经水及脾土物质化合物在本穴聚合物沉积。本穴物质为地机穴流来的污泥化合物，因本穴道处肉之陷处，污泥化合物在本穴堆积，水湿外溢，脾土物质堆积为地之中部翻扣的土丘之状，故称。阴陵名意同阴陵泉穴。

　　第2步脾经合穴：合，聚集也。本穴为脾经血气物质中的脾土颗粒聚集之处，故为脾经合穴。

　　第3步阴陵泉穴：五行属水。指本穴血气物质运作转变所主要表现出的五行属性。本穴物质为脾经地部的污泥化合物，对外开放輸出的是地部水湿，与脾经自身的寒湿血气对比，本穴的教给别人之液體现了水的阴翳润下特点，困穷属水。

　　阴陵泉穴的作用与功效

　　医治眩晕、肝腹水、腹痛、腹胀、腹泻、食欲不佳、黄疸、腰腿疼、尿闭、尿失禁、频繁遗精、阳痿、月经不调、经痛、附件炎等;

　　装饰曲线图，修复曼妙、推动胃肠作用的修复、推动新陈代谢等;

　　用点揉法(用力点下来，随后刚开始揉它。一次不必按揉的時间长时间，有健脾益气清热利湿的功效);

　　作用：清泻寒湿，健脾胃行气，益肾调理月经，舒筋活血。