墨斗鱼也叫墨斗鱼，我们在平常应当都是吃到墨斗鱼，非常是墨鱼丸是很多人都喜欢的，在吃火锅和烤串的情况下都是点墨鱼丸，墨斗鱼的饮食疗法功效有很多，可以非常好的医治女士的闭经，还可以催乳，女士做月子期内应当多喝一些墨斗鱼汤，今日我们给大伙儿详细介绍的便是乌贼怎么做。

　　墨斗鱼大伙儿应当掌握吧，它也就是我们平常说的墨斗鱼，大伙儿应当总是喜欢吃海产品的，非常是墨斗鱼，它的营养成分是很高的，带有很丰富多彩的蛋白，它的食用方法也是有很多的，下边我们就讨论一下乌贼怎么做。

　　葱段香爆墨斗鱼

　　原材料

　　墨斗鱼，葱段，生姜片，食用油

　　作法

　　1、清洗墨斗鱼，可保存一整只不割开或割开清理内脏器官。

　　2、切葱段，生姜片预留。

　　3、热锅，放食用油，放生姜片两三片，放晾晒水的墨斗鱼后马上盖盖子煮三分钟上下。

　　4、三分钟后，墨斗鱼会出许多水，色调刚开始发红，收火，夹起来墨斗鱼，扔掉水(水能够用于烧菜用，很鲜美)，清理锅。

　　5、再度烧开放食用油，放葱段，放墨斗鱼后再度盖盖子，大约三分钟稍微煸炒一下便可起锅。

　　小技巧

　　留意：无需加盐，无需放生抽，墨斗鱼原本有充足盐味。

　　炖墨斗鱼肉

　　原材料

　　主要材料：墨斗鱼500克，

　　调味品：米酒10克，盐2克，白糖3克，小葱10克，姜10克，生抽5克，食用油15克，芝麻油1克

　　作法

　　1.将鲜墨斗鱼肉放开水锅焯一下，捞起来清洗，沥净化水。

　　2.坐锅加花生油，烧开后加葱段、生姜片，煸出香气后，添加墨斗鱼肉、白砂糖、生抽、盐、米酒、冷水，煮沸后炖至肉熟料汁粘稠，捞起来葱、姜，浇上色拉油，翻拌起锅即成。

　　小技巧

　　健康提示：

　　1.墨斗鱼肉别称墨斗鱼肉，是一种营养丰富的食材。生鲜中含很多蛋白和一定量的碳水化合物化合物、碳酸盐、维他命等，尚带有活性多肽类化合物。脂肪率很少，每100克干品含蛋白68.4克，钙、磷、铁及碘质尤其丰富多彩。中医学觉得其性温、味咸，具备滋阴降火之作用。《医林纂要》而为“补心通络、和血细胞肾、去热保精，作烩食尤能益气养血补阴、清目去热”。

　　2.此汤类适用女性气血两虚、肝郁肾虚、月经崩漏、清稀。针对气血虚弱的人，此汤类亦有滋补血气之功。正常人食之能强身健体。

　　食物相克：

　　墨斗鱼：墨斗鱼与四季豆相冲，同食非常容易造成霍乱。

　　乌贼怎么做，它的食用方法是许多的，今日我们详细介绍的这几类食用方法全是非常简单的，味儿也是非常好的哦，大伙儿应当去多一些掌握，爱吃海产品的人，平常就应当多学习培训一下各种各样海鲜的做法，之后接待亲朋好友，也可以非常好的显出自身的技艺了。