针对女性朋友而言小产对人体的伤害十分大，极有可能出現例假量少的病症，这类状况下能够根据饮食搭配来调养，例如喝大枣姜片红糖姜水、每日三个鲜桂圆、不要吃性凉的食材等，此外多吃一些乌鸡汤、大骨头汤等。最终，人流后的女性朋友要注意休息，不必过度劳累。

　　一、人流后月经量少该怎么办?应当怎么才能迅速修复身体素质?

　　1、每日用大枣和姜来泡红糖姜水食用，补血补气养血。

　　2、每日吃三个鲜桂圆，亦有补血补气养血之效。

　　3、跟做月子一样，人流术后还要留意不必着凉，不必吃凉的东西，多吃一些软食。

　　4、喝鸡汤、大骨头汤等能协助人体迅速修复的滋补汤食用，加速人体的还原。

　　二、所述这种方式全是非常简单的方法，可是要是能坚持到底，那麼经量便会渐渐地多起來的。除开上边这种方式，还能够配上中药食疗，实际效果更优。

　　1、三棱30克、获术15克、大枣30克冰煎，分2天服，每日服2次，每一次50Ml。用以血淤者。

　　2、益母草颗粒60克、大枣30克、生鸡蛋10只，共煮，喝粥，吃红枣与生鸡蛋(服量以舒适为度)。用以精血不足挟瘀者。

　　3、黄芩30克、巴戟天15克、山茱萸12克、巴戟天12克、川芎9克，上药研末，炼蜜为丸，每天2～3次，每一次3克，吞食。用以精血不足者。

　　4、生鸡蛋2个、益母草颗粒30克，将生鸡蛋清洗，同益母草颗粒放水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

　　5、川芎、姜片各10克，羊肉100克，放水同煮，熟后放盐，饮汤肉食。