孕妇在怀孕期间吃的都比较多，但吃再好也不可以防止胃口暴增状况，由于人体需要消化吸收的是二份营养成分，因此胃口暴增也是一切正常的，在平常的饮食搭配层面，一定要吃的健康营养些，能确保腹部小宝宝能够 发展生长发育，孕妇怀孕期的菜谱，具有了十分关键的使用价值。

　　孕妇饮食菜谱

　　血压枸杞二肚汤食物：

　　鱼皮30克，枸杞10克，猪小肚100克，调味品适当做法：把猪小肚清洗，切成片，鱼皮打开，和枸杞等同于放锅中，添加冷水适当煮到二肚熟后既成。使用方法：饮汤食肚及枸杞，可应用调味料拌服。作用：补血补气，补阴，养胎。适用阴血不够引发的胎动不安、心烦等。

　　血液艾叶鸡蛋汤食物：

　　艾草叶50克生鸡蛋2个白砂糖适当做法：将艾草叶放水适当熬汤，打进生鸡蛋煮开，放白砂糖融化即成。使用方法：每天晚临睡前。作用：温肾养胎。适用习惯性流产。

　　补充养胎鲫鱼粥食物：

　　活鲫鱼1条(约500克上下)苎麻根20～30克檽米50克姜蒜盐油各适当做法：鲫鱼去鳞及肠杂，清洗切成片煎汤。再取苎麻根放水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加檽米和葱、姜、油、盐各适当，熬成稀饭。使用方法：每天早中晚趁着热食，3～5天为一治疗过程。作用：养胎，活血，消肿。适用胎动不安、胎漏下血、怀孕水肿。

　　负重米酒蛋黄羹食物：

　　蛋黄5个米酒50克食用盐少量做法：将蛋黄、米酒放水适当调均匀，可酌加食用盐少量，以锅蒸炖1钟头就可以。使用方法：一顿或分顿服用。作用：温补虚，养胎。适用先兆流产。