椎间盘的结节病是由于长期有椎间盘的发炎，骨节和包块组织都融合在一起，乃至可能会形变，因此给我们人体导致的影响性十分的大，有关腰椎间盘突出的防止工作中，最先要搞好相对的平时医护，那样才可以避免椎间盘的问题产生。

　　防止医护

　　腰椎间盘突出的防止

　　(1)腰的维护：小床要硬软适度，防止小床扎实或过软，使腰椎间盘获得充足歇息;防止腰部遭受风湿寒侵蚀，防止腰部长期处在一种姿态，肌张力不平衡，导致腰的肌肉劳损。

　　(2)恰当用腰：搬抬吊物时要先下蹲，用腰時间太长时要改变腰的姿态，多做腰部活动，避免慢慢产生肌肉劳损，因工作内容而用腰过多或已造成轻微肌肉劳损时，应防止肌肉劳损进一步加重而最后造成腰椎退变。

　　(3)腰部保健运动：坚持不懈腰的保健运动，常常开展椎间盘各方位的活动，使椎间盘持续保持生理学地应力情况，提升腰椎间盘及腹肌练习。腰椎间盘和腹部肌肉的能量强可提升椎间盘的可靠性，对腰的维护工作能力提升，避免椎间盘产生退行性变改变。

　　(4)体育竞赛适当为宜。体育竞赛可能对脊柱产生撞击力、挤工作压力，极其转动、曲屈等健身运动都是给椎间盘导致损害，造成退行性变早发或加剧。懂了这种原理，有利于大家挑选和调整体育竞赛。

　　腰椎间盘突出的发病原因

　　椎间盘的骨性构造(锥体、椎弓根、椎板、横突、横突)排成的椎管、椎间孔组成神经安全通道，肌腱、腰椎间盘、小骨节将所述骨性构造联接在一起，与周边的肌肉群相互保持椎间盘的平稳和健身运动。所述构造中的骨性构造和软组织产生变病或损害时，便会出現相对的病症。因为软组织、肌肉变病后的伸展或撕脱，时间一长便产生骨质增生;骨质增生的产生又对软组织造成反射性的刺激性，神经受损造成神经根水肿形变，造成腰腿疼等病症，这般两极化，病况持续加剧。