在现实生活中，女性朋友不但要上得厅堂舍得下餐厅厨房，不但要在职人员场占一定的影响力，也要传宗接代和承受经期的诸多不适感，因而许多女士都觉得头晕眼花，脸色苍白，四肢乏力，非常容易昏倒这些病症。实际上这全是贫血造成的，因此 补气补血就十分有必要了。那麼补气血中药何时喝最好是呢?接下去的時间就请大伙儿与我一起进到到今日的学习培训。

　　一切正常的状况下，补气补血的中药材是需要餐前吃的。一般是餐前一个小时到三十分钟上下的情况下服食为好。身体虚得话可以吃六味地黄丸开展调养，平常要加强锻炼，不抽烟不喝酒

　　补气补血一般用山参、党参、黄芩、薏苡仁、淮山药等补气药及其川芎、红枣、阿胶糕等补血药。

　　2次为好，补气补血药非常容易难熬，一天一副，早中晚各一次，一般2个治疗过程也即十几天就可以了。

　　留意多歇息、不能受凉见风.

　　1、八珍汤

　　八珍汤有山参、白术茯苓、白茯苓、川芎、羌活、赤芍、熟地、生甘草共八味中药材，几味药中，山参、白术茯苓、薏苡仁、甘草补气血，川芎、羌活、芍药、生地黄益气养血，补血补气与补气血一起。

　　2、当归补血汤

　　当归补血汤仅有川芎和黄芩二味，但补气补血的实际效果非常好。此方中补气血的黄芩比补血补气的川芎使用量要多5倍。进而从源头上解决了气血两亏的问题。

　　3、四味羊汤

　　作法：(1)取牛肉750克，姜片3片，大枣5个;当归头20克，赤芍15克，熟地、黄芩各50克，装进纱袋内扎牢。将牛肉清洗后切割成大面积，随后用开水滚过焯去鲜血。红枣去核，当归头切成片，姜片切条预留。

　　(2)在砂锅内添加适量冷水，把牛肉入锅，再把药袋、姜片，及其适当食用盐一起放进锅中，火灾烧开。以后再改成文火煨2钟头。能够 加一些米酒，以除去牛肉的膳味，也可提味。

　　(3)等牛肉熟烂以后，就可以吃荤喝粥了。

　　坚信根据上边几个文本內容的学习培训，众多小伙伴们早已把握了补气血中药食用的最好是時间。实际上把握了恰当的時间，那样才可以将补气补血充分发挥到完美，因此 小伙伴们都应当造成巨大的高度重视，而且严苛实际操作。另外我也想提示众多男性朋友，大家一定要多关注和守候边的女性朋友们，他们努力的心力太多了。