经期吃什么问题一直是许多女性朋友，较为留意的一个问题，由于在这个时候人体营养成分的一个补充是十分关键的，生理期可否吃鸭肉的问题，很多人也会存有疑惑，那麼如今我们就要了解一下，生理期的情况下女士可否吃鸭肉，那样才能够 更强的协助自身补充人体的营养成分，防止不正确的饮食搭配。

　　实际上生理期的情况下女士是可以吃我想的，并且鸭肉的法国鹅肝归属于一种动物的肝脏含有比较丰富的营养成分和健康保健作用针对补血补气健康养生有非常大的协助，而女士在这个阶段一定要重视补血补气，所以说这个时候可以吃鸭肉，

　　鸭肉可以吃，并且法国鹅肝的肝脏是归属于小动物身体存储养分和祛毒的关键人体器官，带有丰富多彩的营养元素，具备营养健康作用，是最理想化的补血补气上品之一。

　　营养成分

　　1. 小动物肝中维生素D的成分远远地超出奶、蛋、肉、鱼等食品，具备保持一切正常生长发育和生殖功能的功效。

　　2. 能保护视力，保持视力标准，避免 眼干眼涩、疲惫;能保持身心健康的皮肤颜色，对皮肤的健体具备关键的实际意义。

　　3. 常常食用动物肝还能补充维生素b22，这对补充机体关键的辅酶，进行机体对一些有害成份的去毒有关键功效。

　　4. 肝中还具备一般肉类食品食品没有的维他命C和营养元素硒，能提高身体的免疫反应，抗氧化性，延缓衰老，并能抑止肿瘤体细胞的造成。

　　实际上在生理期的情况下饮食搭配上最需要留意的便是一个营养成分的补充，例如蛋白，维他命e以及它的营养元素等，这种全是确保自身身心健康的必不可少，由于生理期的情况下非常容易造成 女士失血过多，对人体的营养成分补充十分重要，