很多人的身体素质较为孱弱。这些人平常便会手脚冰冷。这全是因为身体的血液循环系统并不是很商品流通。身体血液不商品流通便会非常容易造成手脚冰冷。人到血液不商品流通的状况下也是有可能导致低血压或是贫血等病症。并且凉气过重，对女士而言也是一个十分大的安全隐患。一些女士由于凉气过重会造成不孕症。那麼脚部总觉得凉，有凉气应该怎么办呢？

　　手脚冰凉和心脏血管有非常大的关联,由于血液是由心脏传出,带上co2到全身各位置,氧历经点燃后,才可以造成能源,手和脚才会溫暖。一旦内分泌系统的作用出現阻碍,便会影响血液运作运输,导致手脚冰凉的情况。从中医学的见解看来,手和脚非常容易冰凉、发麻,多是归属于血气的问题,由于气虚、气血两虚所导致的血液运作

　　建议1 多做手,脚部按摩,推动血液循环系统

　　2 戴手套,洗手消毒时要用温开水；要用温水洗脚

　　3 适度多吃些牛肉、鹌鹑、海带丝、海菜、小动物肝、红萝卜、干桂圆、白芝麻、葵花子及辛辣食物的东西,体质虚寒的喝些老母鸡汤,月经量大的女士多吃些含有铁、钙的食材。能够 服食活血的药物医治的，常见的药品八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等，平常常吃补血补气益气养血的食材，如西兰花、花生仁、木耳、鸡脯肉、牛肉、海叁等。新鲜水果可采用红提、大枣、干桂圆等，平常也要多报名参加健身运动的

　　人的下肢距心脏比较远，部分血液相对性迟缓，再加以便走动便捷，衣着也较少。因而，在春冬时节，尤其是终止活动的情况下，下肢非常是足部便会觉得十分严寒，但是它是一切正常的生理现象。但有些人即便气侯并不太凉，鞋的防寒保暖功效也很好，仍感下肢严寒、发麻，这类出现异常的下肢冷，很可能是由某类病症造成的。

　　血栓性闭塞性脉管炎病发前期，大多数主要表现为受凉后觉得脚部发寒、发麻、疼痛；行走时小腿酸胀、困乏。若病况慢慢加剧，可主要表现为间歇性跛行（即走两步路后就觉得下肢无力，要慢下来歇一歇）、患侧发冷、畏冷、发麻、疼痛加重，尤以晚间为甚。