大家的骨骼假如历经长期性的歪曲就会有可能会产生形变，一切正常状况下大家的骨骼当然生长发育以后全是相差不多的，可是伴随着大家平常行走或是慢跑等姿势，骨骼所遭受的工作压力也会有所区别，长久以往骨骼的样子会慢慢产生变化，便会有一部分人出現脚底骨骼突显的状况。那麼这是什么原因呢？

　　很可能是拇外翻或是是腱鞘囊肿，大多数与靴子太紧和长期行走站起相关。针对你的状况，建议到正规的医院的骨关节病科检查，查明发病原因，在医师的具体指导下开展靠谱校准医治。要生活规律，不必长期行走和久站，靴子不必过紧，歇息时尽可能拉高下肢，清淡的食物，多吃蔬菜和新鲜水果。

　　如果是在大脚趾的根处出現所述的状况，它是归属于拇囊炎，这跟你长期的高跟鞋挤压成型有关系。你最先能够穿平跟鞋，那样能够防止缓解压力，减轻病症，此外可以用开水侵泡，开展敷热和推拿解决，另外要防止长期久站，假如的确疼痛显著，能够服食对症治疗止疼的药品，例如双氯芬酸缓释胶囊，假如历经所述解决依然没法改进修复，能够考虑到根据手术医治。

　　考虑到是腱鞘囊肿可能性大、一般有二种方式：1，自身把肿块按破，让里边的组织液消化吸收后就好了，但是这类方式非常容易发作。2，手术治疗摘除，复发低。建议病人到医院门诊确立确诊后在解决。

　　骨质增生或退行性改变中医学觉得跟肾虚相关，中医学里边肾主骨，建议用补肾药物医治，能够考虑到用骨碎补泡服，还可以用补肾壮阳健骨丸医治，有一定实际效果，要坚持不懈服药。