现代社会大家都注重养生健康，一些简易又好用的运动方式十分火爆，例如跑步，例如快步走、包含跳蝇或是体育运动这些，全是能够充分发挥出健康养生作用的。特别是在针对到了年纪的盆友而言，一般的健身运动可能人体层面会较为不适感，因此快步走就变成了第一挑选。那麼快步走后两手发胀正常吗?

　　运动后手指肚肿胀有可能是血脉不商品流通了，要多多的健身运动，有时间多轻揉手指头肚，看有没有实际效果。

　　摄取过多盐份：餐饮店中的菜式、买回来的零食、一切煎炸食品上都带有很多盐份，导致水份在身体停留，造成了水肿。最好是能使身体维持水盐平衡，摄取大量盐份代表着人体务必维持大量水份才可以削减盐味，进而造成发胀。一般 而言，由食材中盐份产生的发胀会在一天以内消退，但过多盐则会使发胀的時间持续。假如你早已降低了盐份摄取，而发胀依然存有，则应去医院检查是不是人体出現了其他病症。

　　骨关节炎：假如手指关节出現肿胀，这可能是骨关节炎的病症之一。这类症状是因为骨节处的软骨退行性病变而造成的，常见于中老年和胖人。骨关节炎一般 伴随疼痛和肌肉僵硬，但并不一直这般。诸多其他类型的关节炎也会造成手指头肿胀和疼痛。应防止过多的手臂活动，降低骨节损坏。也可根据药品注射来降低炎症状况。

　　腕管综合症：由上臂向手掌心运作的神经在手腕子位置受力，引起了手臂发胀乏力，这就是腕管综合症。另外还随着着疼痛、炙热、刺疼和发麻。这种病症一般 伴随着時间的变化而迟缓发展趋势。研究发现女士得了腕管综合症的风险性是男士的3倍。