颈椎骨位置出現酸胀的症状表现，多由于颈椎骨出現肌肉劳损导致的。和平常一些欠佳的生活方式相关，怎样长期长坐，长期沒有活动颈椎骨的位置，此刻便会造成颈椎骨的肌肉强直，造成 血液循环系统越差，造成酸胀的症状表现，以便防止病症加剧，应当立即选用一些减轻的方式，例如推拿颈部的肌肉，选用敷热的方式这些。

　　颈椎骨酸疼该怎么办

　　1、蛇击式：

　　两腿当然分离，双膝跪地，弯折胳膊肘往前，让上臂和腕关节落地式，腕关节坐落于肩部正下方，后臂竖直路面；维持两腿肌肉缩紧，脚面贴地，伴随着下一次呼吸，胳膊收向肋巴骨两边，胸脯贴地往前拖动；双膝维持没动，胳膊用劲推地，胸腔往上进行，缩紧腹背阔肌，刚开始乌加依吸气。

　　2、服食茯苓黑豆汤

　　具体做法是：茯苓50克，黑豆30克，生牡蛎20克，熬水服食就可以。茯苓可解肌，是消除颈部肌肉痉挛的重要药品，并且茯苓能升心阳，促进身体气血升高。杜蛎可以把颈部的浊水向下收，再用黑豆把浊水根据小便捷出去，而且黑豆还兼补肾壮阳益阴的功效。

　　3、推拿搓揉后颈肌

　　颈部不适感的原因有很多种多样，假如病人常常觉得颈部、肩膀酸痛，建议最好是立即就诊。除此之外，夏季中央空调直吹、开窗睡觉等，都可能使颈部遭受冷刺激性，造成 部分血管收缩，颈部和肩部血液循环系统受影响，时间长了可能使颈肌持续筋挛、收拢，加剧血液循环系统阻碍。建议大伙儿尽量减少在深夜、零晨冼澡，防止返潮见风;低下头工作中1~2小时后下意识抬仰头，或站起走一走，让颈肩膀释放压力5~10分钟;还可试着推拿搓揉后颈肌，直至觉得肌肉显著变松、皮肤发热才行。

　　4、敷热治疗法(强烈推荐）

　　敷热后人体的遇热位置造成显著的“风感”，部分皮肤出現通红状况，进而血液提升，毛细血管扩张，推动部分血液循环系统，改进周边组织营养成分，即“活血化瘀”的效应 。非常是菲律宾药草敷热包成份有纯天然姜黄 、印尼姜、柠檬、罗望子叶、香茅草、天然冰片、沉香木、茉莉香米。根据一定溫度加温药品治疗法去减轻和缓解肌肉和关节痛。