坚信许多的人都不清楚，我们个子的重要的地方就取决于软骨构造，这一构造另外还会继续对我们的椎间盘具有维护的功效，针对外部比较明显的撞击力有一定的抵挡功效。但因为健身运动的不够及其生活方式层面的欠佳，很可能会造成椎间盘软骨炎症的问题。那麼平常我们应当如何的维护这一位置才能够呢？

　　软骨终板组织学上为薄的全透明软骨, 在青春期发育, 它是锥体上下边的骺核, 锥体高宽比的增长两者之间息息相关, 生长发育进行后, 骺核终止骨化, 留有了这层软骨板, 即终板。其在椎上、下各 1个, 均值厚约为 1mm, 为一扁园盘状构造, 其周缘偏厚, 中央较薄, 且外缘薄于边缘, 两边薄厚基本一致, 在 T2W I 呈略低数据信号, 在 T1W I特别是在抑脂梯度方向小视角激起上呈稍高数据信号。它的功效是承受力、维护锥体, 要是软骨终板维持详细, 锥体一般不容易因工作压力而造成骨质增生消化吸收状况。

　　软骨终板是一个多成份的组织系统, 具备避免髓核闯进锥体、控制腰椎间盘营养成分渗入和承揽缓存负载的功效, 既与腰椎间盘相互肩负脊柱的活动和承担作用, 又可保持腰椎间盘的一切正常形状和生理作用, 与腰椎间盘退行性变息息相关联; 少年儿童和青少年儿童的软骨终板由全透明软骨构成, 成年人退行性变时变化为增厚的软骨和骨。组织学改变为数据信号出现异常、变软、裂变式和缺少, 另外软骨下骨组织生物化学构成也产生着量和质的转变, 如新陈代谢物质的滞积和纤维化工艺等。

　　椎间盘Modic改变:1987 年 de Roos 等最先注意到锥体终板及软骨下骨在 MRI 上的退转性改变。 1988 年Modic 等根据对 474 例漫性腰痛病人的科学研究，初次界定这类状况为 Modic 改变

　　（Modic changes）并将其分成三种种类。T1权重计算像上终板及终板下骨主要表现为低数据信号，而T2权重计算像上则为高数据信号，组织学主要表现为水肿，并与终板缝隙和软骨下骨骨髓血管化提升相关，另外合拼有显微镜骨折状况，取名为modicⅠ型退行性变；

　　终板在T1权重计算像上数据信号显著上升，而在T2权重计算像则与一切正常骨髓数据信号相同或轻微上升，组织学上主要表现为骨髓脂肪变性或骨髓缺血性坏死，取名为modic需要型。

　　这类终板退行性变一般 平行面于腰椎间盘的边沿，并可以向锥体内拓展2～10 mm，有时候乃至会侵及到锥体的50%。在矢状位上，一般 自前方位后才拓宽，但极少数只是侵及锥体的前或后一部分。 在T1权重计算像及T2 权重计算像上均主要表现为低数据信号，组织学主要表现为终板及终板下硬底化骨，为modicⅢ型退行性变。

　　对Modic退行性变在年纪和椎间盘阶段的遍布开展了观查，发觉退行性变多集中化产生于40～80岁的年龄层内，而在L4～5和L5～S1发病率最大。