每日鸡鸭鱼肉，吃得太荤，胃肠老是觉得难受，坠肉也多了许多，应该怎么办?很多人强烈推荐饮茶，说饮茶能够 协助清肠排毒身体排毒、解油腻、减肥瘦身……饮茶确实能协助清肠排毒身体排毒吗?清肠排毒身体排毒的茶有哪些呢？

　　1、桃李清肠茶

　　桃仁30个，李仁30个，老冰糖10硬粒。把桃仁和李仁放进锅中，用文火煸炒出香气，随后取下倒成粉末状。将粉末状分为平等的10份，每一份配1粒老冰糖，各自装进10个小茶手袋中。每一次取一一小包，用开水冲调，焖20分钟后就可以食用。

　　2、决明子茶饮

　　决明子茶6克、麻子仁、绿茶叶、香薄荷3克、麦芽糖3克。决明子茶用文火炒至香味外溢时取下，候凉。将全部中药材放进杯里，添加500ml开水侵泡3-5分鐘就可以食用。决明子茶与麻子仁具促进消化实际效果、绿茶叶除油解腻、香薄荷散风清热解毒降肝火、麦芽糖协助清除腹胀。

　　3、三花茯苓清肠茶

　　玫瑰60克，金银花茶60克，茉莉30克，茯苓60克，甘草30克。所有原材料一同分为10份，各自装进10个小茶手袋中。每一次取1袋放进杯里，冲进开水，立刻扔掉水。再度冲进开水，焖20分钟后就可以食用。金银花茶和茉莉能够 平肝火、清胃热，不但能清肠身体排毒，还能抑止脸上痘痘的暴发。

　　4、茯苓乌梅干普洱茶

　　茯苓3-5片、乌梅干1颗、杭菊小青柑包1个。将茯苓与乌梅干清洗，茯苓剥一小块、乌梅干裁开或挤扁，茶袋加500ml滚小水泡开，茶褐色变为淡黄色，再添加茯苓与乌梅干后遮住，焖约5-7分鐘就可以。茯苓推动肠胃道消化吸收，有利于理气止腹痛，减轻腹胀，乌梅干与茯苓呈酸性，可推动唾沫代谢，有利于止渴、改进口鼻干燥。

　　5、山楂果茯苓决明子茶

　　决明子茶10克，山楂果、茯苓各6克、甘草2片。将茯苓和山楂果清洗，并剥一小块，茶袋加500ml滚小水泡开，随后再添加茯苓和山楂果焖约5分鐘就可以食用。决明子茶促进消化，山楂果有利于降低血脂、促进消化，茯苓清除肠胃胀气，甘草可使奶茶香甜，并能维护胃肠。

　　6、温和清肠茶

　　新鮮青柠檬1个，黑芝麻粉10克，核桃肉4个，白胡椒粉2克，老红糖适当。青柠檬放进加了小麦面粉的冷水中侵泡10分钟，取下用冷水清洗干净。将黑芝麻粉、核桃肉倒成粉末状，将粉末状倒进杯里，添加白胡椒粉和适当老红糖，冲进温开水拌和一下。把青柠檬切割成两截，柠檬水挤进杯里，就可以食用。第二次冲调的情况下，将挤过的青柠檬切一片放进杯里，改成开水冲调，焖5分鐘后就可以食用，可反复冲调数次。